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中医常按这个穴位,预防心脑血管疾

文章编辑:bjnxgbyy         发表日期:2018-09-23 16:30              关注医院专家  收藏本页

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文章摘要:很多人认为按摩穴位可以治病,其实更大的好处在于及时纠正疏通调整体内气血运行,达到预防疾病的作用。下面 北京脑血管病医院 中医专家就给大家介绍一个预防心脑血管疾病的穴




很多人认为按摩穴位可以治病,其实更大的好处在于及时纠正疏通调整体内气血运行,达到预防疾病的作用。下面北京脑血管病医院中医专家就给大家介绍一个预防心脑血管疾病的穴位——风池穴。

中医常按这个穴位,预防心脑血管疾

风池穴的功效

从心脑血管健康角度来看,常按压风池穴,可以稳定血压,明显改善大脑的血液和氧气的供应,预防中风、高血压等心脑血管疾病。

按压风池穴对改善日常身体不适也非常适用,如:

  1. 缓解眼部疲劳、消除黑眼圈,给眼部减压;

  2. 改善颈部僵硬,治疗肩膀酸痛、头重脚轻、偏头痛、眩晕、失眠等;

  3. 改善鼻渊,鼻出血,耳聋,气闭,中风,口眼歪斜,疟疾,热病,感冒,瘿气,落枕。

中医常按这个穴位,预防心脑血管疾

风池穴的位置

最简单的取穴方法就是双手掌心贴住耳朵,十指自然张开抱头,拇指往上推,在脖子与发际的交接线两边各有一个窝窝,即发迹的凹陷处,与耳垂齐平,这就是风池穴。

风池穴的按摩手法

风池穴的按摩建议每日按摩2次,每次按摩2分钟。

中医常按这个穴位,预防心脑血管疾

  1. 对捏法:对风池穴向深层用力按揉捏两百次;

  2. 大拇指按压法:用两手拇指抵住风池,其余四指分开包住头来支撑,先点按半分钟,再向外按揉2分钟,力量由轻渐重;

  3. 中指按压法:用双手中指指腹紧按风池穴部位,用力旋转按揉几下,随后按揉脑后,做50次左右,以有酸胀感为宜;

  4. 敲打法:头发洗干净后,敲打风池穴2-3分钟;

  5. 针灸:针尖微下,向鼻尖方向斜刺0.5-0.8寸,或平刺透风府穴。

  6.         脑梗塞患者在日常生活应做到以下几点:养成良好的生活方式;控制食盐的摄入量;坚持运动;定期检查身体。

     

    
    								

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    北京脑血管病医院是一所集医疗、预防、康复于一体的专科医院先后荣获首都绿化美化花园式单位、中国医疗卫生改革与发展研究会理事单位、中国社会组织评估等级4A级单位、全国诚信民营医院等荣誉称号。

     

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