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脑血管疾病百科

生活常识 | 这里是最全的水果用途,赶紧珍藏!

文章编辑:admin  发表日期:2018-04-04 09:53     关注医院专家  收藏本页

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火龙果汁多、味清甜、还可酿酒、制罐头、果酱等。不但解毒排毒、可以保护胃壁;还拥有抗衰老、预防脑细胞病变,抑制老年痴呆症等等;也可美白皮肤、养颜;减肥、降血糖、润肠滑肠、预防大肠癌等。

 

榴莲

榴莲又称水果之王。其果肉中除包含人体所需的淀粉,糖分,蛋白质外,还有多种维生素,营养相当丰富。榴莲健脾补气,补肾壮阳,暖身,属滋补有益的水果。一般健康人都可食用。 病后及妇女产后还可用之来补养身体。

 

荔枝

日啖荔枝三百颗,不辞长作岭南人。荔枝可补血、健肺、促进血液循环、心脏衰弱者亦可多食。但体燥热者不宜进食过多。

 

龙眼


龙眼又称桂圆,有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效,可治疗贫血、 心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等症。

 

甘蔗

甘蔗甘凉解渴、清热、和中下气、润肠、利尿、补充体力、解酒、润喉消口臭、牙齿杂秽。但切记不可多吃,由于纤维成分粗糙,多食小心口舌牙齿出现损伤。

 

苹果


都说一天一苹果,医生远离我。苹果实属水果中的劳模,大众水果之王,不但富含维生素及补充人体所需水份,还有治下痢、降血脂、滋润皮肤等功效。

 

梨子清解热毒、镇咳化痰。除了生食以外,熬水煮汤也是极有利于喉嗓。

 


桃子清津味甘,除暑热、甘凉润肺、散结通肠,但多食易消化不良。

 


柿子可通便秘。

 

人参果


人参果学名叫南美香瓜茄,虽然吃后不能长命百岁,但是具有解暑清热,增体力的功能。

 

柠檬

号称维生素C之王的柠檬,不但可增强消化、治疗出汗过多、食欲不振、体力倦怠等,还可以减肥解酒。很多餐饮场所还用于开胃增强食客味觉。

 

柚子


柚子清燥热、通便、消口臭、解酒。果皮还可去异味,清新空气。

 

桔子


桔子性寒、可解热、化痰、防便秘、生津止渴。擦在破损皮肤上有止痛、消炎之效。适量食之有美容之效。

 

柑橘

芦柑解热、利尿、祛痰、防便秘、生津止渴。

 

葡萄柚

葡萄柚不但生津止渴、消暑消除疲劳,还有降血压、助消化、美容、润肤减肥等功效。

 

桑葚


桑葚可调节消化、治胃病、通便秘、桑枝煎水饮用可通血气,止痛,预防风寒病。桑叶煎水加冰糖或黑糖当茶喝,可清肺热、胃肠、利尿、消肿、除痰。

 

枇杷


枇杷可制膏,止咳化痰。

 

芒果


热带美食芒果不但可治疗晕车、船、呕吐。熟果肉还可敷火伤、烫伤。食之有止痛消炎的奇效。

 

木瓜

木瓜营养丰富,可以除身体黑斑、面部雀斑,有助消化、治疗口腔溃疡等。

 

橄榄


橄榄能止渴,加盐能醒酒、止呕吐。煎茶水可治热燥病。口干唇燥、痰多可常嚼食,还有开胃的功效。

 

香蕉


香蕉也是寻常百姓最喜爱的水果之一,不但助消化,防便秘,还有清肺抗衰老美容等功效。

 

杨桃


杨桃味甜,可清嗓治沙哑、去喉痛,生津止渴、顺气、润肺、去风热、利尿等。

 

百香果


百香果经常用做调味料入菜,具有清肠、开胃、生津止渴,除腻的作用。

 

葡萄


葡萄可补气、养血、美容、利尿、安胎气。同时也是酿酒发酵的好材料。

 

李子


李子中含有多种营养成分,有养颜美容、润滑肌肤的作用,李子中抗氧化剂含量高的惊人,堪称是抗衰老、防疾病的“超级水果”。

 

梅子

梅子性味甘平、富含人体所需的多种氨基酸,具有酸中带甜的香味,被誉为“凉果之王”、“天然绿色保健食品”。

 

苹婆

 苹婆营养丰富,含蛋白质、粗纤维、维他命A、维他命B、磷、钙等。多在煮熟后食用,由于所含的热量极高,所以对于瘦弱、食欲不振的人来说,无疑是补充体力的最佳果品。

 

草莓


草莓营养价值丰富,含有丰富的维生素C、维生素A等营养物质。同时富含胡萝卜素可缓解夜盲症,明目养肝,促进生长发育。助消化、防便秘,预防痤疮、肠癌的发生。

 

无花果