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中风家庭康复指导:坐位平衡练习

文章编辑:admin  文章来源:北京脑血管病医院  发表日期:2018-08-22 13:42     关注医院专家  收藏本页

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今天北京脑血病医院康复医学科专家为脑血管疾病中的--中风家庭推荐的康复训练:坐位平衡练习,希望能帮助到有需要的人!

 

长坐位平衡训练

静态长坐位平衡-------腹肌与腰背肌的相对平衡

a:治疗师用手支撑肩部,用下腹、大腿来支撑背部,使患者记住正常坐位时的感觉;

b:治疗师仅用双手支撑肩部,不时把手放开,将要倒时再扶住患者;

c:从前方握住患者的双手,时而松开,并指示患者独立维持坐位;

d:患者能自己抓住大腿保持平衡,不时将手松开,如果又要跌倒,则立即抓住大腿;

e:患者不用任何借助,且手能自由上举或伸展时,即能独立维持。

 
 
 

动态长坐位平衡的保持

a:双手支撑在身体两侧;

b:双手从侧方抬起;

c:双手从前方抬起;

d:双手上举过头。

 

 

 

 

坐位平衡训练

静态端坐位平衡训练

a:患者握住床栏杆,治疗师支撑其肩部,不时松手,将要倒时再给以支撑;

b:患者抓住床栏杆尽力不要歪倒;

c:手扶被褥努力不要歪倒;

d:抓住自己的大腿保持平衡,不时将手松开,快要歪倒时再抓住大腿,在双脚下垫台阶保持髋、膝、踝关节屈曲90°,增加坐位的稳定性。

 
 
 

动态端坐位平衡练习

 

躯干左右侧屈运动 ------腰方肌;

躯干左右旋转运动------腹内外斜肌;

躯干向正前方屈曲------腹直肌;

躯干向前侧方屈曲------腹肌,腹内外斜肌

 

 

 

 

最后,为大家总结一些平衡训练“步步进阶”的要点。

 

 

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