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咳嗽来袭, 掌握一个穴位, 还你健康的肺!

文章编辑:北京脑血管病医院         发表日期:2020-04-13 08:41              关注医院专家  收藏本页

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文章摘要:换季的时候,很多人都容易出现流清涕,咳嗽等症状。这些都是肺气不能宣发所导致的。现在介绍一种方法能让我们在短期内告别这些身体上的不适。 强肺养生要穴鱼际穴 要想强肺,




换季的时候,很多人都容易出现流清涕,咳嗽等症状。这些都是肺气不能宣发所导致的。现在介绍一种方法能让我们在短期内告别这些身体上的不适。

强肺养生要穴——鱼际穴

要想强肺,防治肺病,是可通过按摩肺经上的穴位方法达到目的。今天我们要介绍的鱼际穴,它可将肺经体表经水导入体内,排泄体内肺经之气。

北京脑血管病医院中医专家指出,虽然手太阴肺经上的重要穴位很多,但鱼际穴却是强肺的养生要穴。同时,它还有着“保命穴”之称,每天坚持搓按鱼际穴可谓好处颇多!

鱼际穴的坐标定位


咳嗽来袭, 掌握一个穴位, 还你健康的肺!

当我们摊开手掌,在大拇指根部有块肌肉明显突起,这个地方叫做大鱼际。在这块突起肌肉的中间,也就是从大拇指根部和手腕连线中点,就是鱼际穴。

帮助感冒恢复

鱼际穴就属于手太阴肺经之荥穴。经常按摩此穴,可解表、利咽和化痰的功能,对咽痛、打喷嚏等感冒的早期症状,也有明显疗效。有支气管炎、肺炎、扁桃体炎、咽炎等疾病的人群,都不妨通过按摩鱼际穴来辅助治疗。

辅助治疗便秘

中医认为,肺与大肠相表里,大肠的疾病可通过冶肺来消除,按摩肺经的荥穴可起到清肠热、化肠燥、通大便的作用。每次最好在排便之前揉搓穴位,从而有利于缓解和治疗便秘。

提高机体免疫力

按摩大鱼际穴,帮助促进血液循环,疏通脉穴,可增强肺主皮毛的功能,帮助人体提供抵御外邪的能力;改善易感体质,达到保健养生之功效。对老年人、久病体虚及患慢性病的人,每天可适当增加按摩次数。

缓解心脏不适

鱼际穴所在的位置,正好位于手掌部的心脏反射区。如果突然心悸、心绞痛、胸口憋闷,特别不舒服,用大拇指的指尖掐揉大鱼际,用重力狠狠地掐九下,利用一个强力刺激来缓解心脏的压力。不过需要提醒的是,此方法仅起辅助作用,当身体症状缓解后请及时就医。

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