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为什么说一天当中降压之计在于晨!

文章编辑:北京脑血管病医院         发表日期:2020-01-16 10:48              关注医院专家  收藏本页

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文章摘要:高血压是我们日常生活中一种非常常见的慢性心脑血管疾病。这种慢性问题给我们的身体带来的危害却是不容忽视的,它能够诱发脑卒中,心肌梗死,心力衰竭,肾功能衰竭等重大疾病




高血压是我们日常生活中一种非常常见的慢性心脑血管疾病。这种慢性问题给我们的身体带来的危害却是不容忽视的,它能够诱发脑卒中,心肌梗死,心力衰竭,肾功能衰竭等重大疾病。而且对于高血压这种疾病,目前还没有能够完全治疗的方案,只能通过服用降压药等方式对血压进行控制。

  提及高血压,相信很多朋友都听说过这样的一个说法。就是高血压患者一天中最应该降压的时间是在早晨。然而现在很多的朋友对于控制血压的知识还很匮乏,没有更好的了解高血压。所以在预防、治疗的时候容易出现一些纰漏,对身体造成很大的伤害,严重的时候甚至是死亡。今天筱青就来跟大家说一说为什么预防高血压最应该注意的时间是早晨,让大家更清楚清晨高血压的知识。知道究竟怎么做才能够把高血压引起的脑卒中,心肌梗死这些疾病的危险降到最低。

为什么说一天当中降压之计在于晨!

 

  随着科技的不断进步,人们对于高血压的探索一直都没有停止过。研究人员通过24小时动态血压监测,发现正常人的血压一天之内是变化着的,而且血压的波动性呈现出了昼高夜低的特点。这被称为是血压的自然节律,这种血压的自然节律是正常的生理现象。也正是这种昼夜的节律让心、脑、肾和全身的血管都在夜里得到充分的休息。

这种自然节律高血压患者也有,而且因为高血压这种慢性病的原因,这种自然节律的起伏幅度要比正常人大很多。也正是这种超过了正常范围的自然节律让高血压患者处于危险之中。

  之所以人体在晚上的时候血压比较平稳,这是因为在夜间睡觉的时候,血压就会慢慢的开始降低,在凌晨两点到三点的时候,血压降到最低。而到了清晨起床的时候,处于最低点的血压大概在早晨六点左右,就会急剧上升。等到了八点至九点的时候,血压就会达到最高峰值,这个时候的血压比夜间要高40~50毫米汞柱以上。这种现象被医学上称为“清晨高血压或血压晨峰”。

  而达到这个血压晨峰的时候,也是高血压病人最危险的时刻。这个时候的病人交感神经处于兴奋的状态,会出现心跳加速,血压升高的情况。再加上身体中的水分经过了一晚上的损耗,血液中因为缺乏水分比较严重,就会导致血液的粘稠度增高。这种情况下,如果是那种有动脉粥样斑块的高血压病人。这个时候斑块的位置是最容易破裂,导致心肌梗死、脑梗塞。

  由此可见,高血压患者在清晨的时候是最危险的。有研究表明,在清晨的时候,发生脑卒中的危险是其他时间的3倍。而且心肌梗塞早上九点是晚上九点的3倍。而上午的九点到十二点之间也是心源性猝死的高峰期。所以说对于血压的控制,最好时间是在早晨。

  而对于高血压的治疗最佳时间也是在早晨,在《中国高血压预防指南》就明确的推荐,尽可能的使用一天给药一次,能够持续24小时的降压作用的药物。这样更能够全面有效的控制晨峰血压,继而达到有效预防心脑血管出现的危险。

  此外,降压药的选择也是非常的重要的。上面我们说到要使用一天一次,能够持续24小时的药物。更关键的一点就是这个减压药要能够快速的起作用。我们都知道每天服用的次数超过一次的降压药,药效大都需要两三个小时之后才能够起到效果。这种情况下就有了两三个小时的药效空档期,不能起到很全面的控制血压的效果。所以可以选择像替米沙坦这种平稳降压超过24小时以上的降压药。这样才能够更好控制清晨高血压,将高血压患者的危险降到最低。

  但我们都知道因为人身体不同,产生的效果也是不一样的。这些药物在选择和服用的时候还是要遵从医嘱,在医生的指导下进行服用。 

  除此之外,建议高血压患者朋友,如果是患有高血压的朋友,且已经伴有冠心病之类的心脑血管疾病。清晨起床的时候,一定要格外注意,不能够起的过急。因为受到血压晨峰的影响,这个时候起的过急,就容易导致心脑血管疾病意外的发生。正确的做法是醒来之后,在床上躺上一分钟,坐靠床头一分钟,双腿下垂一分钟。这样可以减少猝死、心梗、脑出血的发生。
 

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