010-89087777

健康热线:

010-89087777

今   天   是:

门诊时间:8:00-17:00

  脑血管疾病百科 / Life-Span Human Development

脑血管疾病百科

日常按摩哪些部位能延年益寿

文章编辑:北京脑血管病医院         发表日期:2020-01-15 08:27              关注医院专家  收藏本页

分享到:

文章摘要:日常按摩一些身体的部位,促进身体的血液流通和疏通,对身体还是有很大好处的,但是按摩的前提是一定要用对方法,其中按摩这几个部位,还是很有 养生 功效的,可以试一试! 按摩




日常按摩一些身体的部位,促进身体的血液流通和疏通,对身体还是有很大好处的,但是按摩的前提是一定要用对方法,其中按摩这几个部位,还是很有养生功效的,可以试一试!

按摩哪些部位能延年益寿

部位一、腋窝

很多的腋窝被触摸之后,会自然的大笑。这是因为该部位可是神经、淋巴、血管最多最丰富的地方。笑能够促使器官都得到运动,从而促进血液循环,让各大器官能够得到更多的养分和氧气的交换,促使人的大脑、心脏、肺部都受益匪浅。

平日里让家人或是另一半触摸你的腋窝,让自己多笑一笑。每次触摸腋窝后,想笑的时候忍一忍,直到实在忍不住了以后停止。

部位二、前胸

前胸分布胸腺,胸腺分泌出来的物质,能够监视并且消灭身体内的变异细胞,而且还具有抗感染和抗病的能力,对延缓人体衰老有一定的作用。对此,建议每天坚持按摩前胸,帮助激活胸腺,起到防病延年的作用。

一般来说用你的手掌上下摩擦你的前胸,摩擦一百到两百次就差不多了。
 

日常按摩哪些部位能延年益寿

部位三、脊柱

脊柱两侧分布的经络,与人体的五脏六腑有极为密切的关系,经常按摩脊柱,能够疏通经络,促使气血运行、血脉畅通,从而滋养全身的器官。

注意了,脊柱可是很重要的地方,不能自己随意按摩,想要按摩的话,要到中医院的推拿科进行按摩。因为非正规的诊所或是养生店,无法确保按摩师的资质,若是对方不够专业的话,被按摩之后,也许会造成极大的损伤。

部位四、脚底

脚底不仅穴位多,而切经络也多。还有人科学家认为,脚底上分布的末梢神经有成千上万,它们与大脑、心脏联系十分的密切。平日里多按摩脚底,可以更好的将远端的血推向心脏和全身,调节体内阴阳平衡,起到防治疾病,健身益寿的功效。

其中,按摩脚底方法有挺多的,比如说经常弯弯脚趾,踩鹅卵石,穿着袜子在指压板上行走。还可以按压脚心等等,都能够起到按摩脚底的效果。

日常按摩注意事项

1、避风保暖

在做按摩的时候,有些部位需要脱衣进行,这个时候就要选择避风保暖的地方。不然的话,很容易着凉而感冒的。

2、循序渐进

按摩对身体有益处,但是这种益处不会那么快体现出来。如果想要通过按摩防病延年的话,需要坚持不懈才行。

3、时间要适当

不管是自我按摩,还是家庭成员之间的互相按摩,建议在早晚的时候进行比较好。早上适合按摩是因为早晨是阳气生发之时,此时进行自我按摩,可以外引阳气,振奋精神。而晚上适合按摩是因为白天需要工作,时间紧,一般没机会按摩,到了晚上的时候,时间相对比较宽裕,有利于集中精力静下心来实施按摩。还有利于消除疲劳,促进睡眠,让睡眠质量得以提高。
 

   日常按摩哪些部位能延年益寿


 

                                 

北京脑血管病医院咨询、预约电话:
   010-89087777   17310603106
 

日常按摩哪些部位能延年益寿

 

医院简介: 北京脑血管病医院位于北京市密云经济开发区,是一所集医疗保健、预防、康复于一体的专科医院、北京市医保定点医院。医院由我国著名神经内科专家王介明于1998年创建,总建筑面积一万余平米,现有住院床位99个,环境优美、诊疗设备先进、就医方便快捷。

日常按摩哪些部位能延年益寿

日常按摩哪些部位能延年益寿


		

北京脑血管病医院官网:http://www.bjnxgbyy.com

乘车路线: 密1路公交车:直达 北京脑血管病医院。

980快车、密10路公交车:万象汇橡树湾小区下车,西行800米即到。

密6路、密7路公交车:密云电视台下车,马路对面,换乘1路,北京脑血管病医院下车。

密8路公交车:密云大剧院换乘1路  北京脑血管病医院下车。

TAG标签: 日常按摩
 

北京脑血管病医院“本文出自北京脑血管病医院(www.bjnxgbyy.com),转载请注明出处”                                 返回首页,查看更多

关键热词索引:日常按摩,哪些部位能延年益寿 医院专家分享健康

  专家列表 / Experts

  特色药物 / Specialty drugs

更多

  • 特色药物

    茵明降脂胶囊

    【功能主治】祛湿 散痰,活血化淤, 补益肝肾。用于痰 癖阻遏,肝肾不足 所致的目……>>查看详情

  • 特色药物

    清脑通络胶囊

    【功能主治】;清 热息风,活血通络。 用于中风中经络, 风火上扰,淤阻脉 络证。症…>>查看详情

  • 特色药物

    醒脑丸

    北京脑血管病医院特色药物疗法-醒脑丸 【品名】 醒脑丸 【功能主治】 清热熄风,化痰开窍。用于中风中脏腑,痰火内闭证。症见神志昏朦,不省人事,>>查看详情

  就诊指南 / Guide

更多

  • 专家出诊时间
  • 特色药物
  • 专家介绍
  • 预约挂号

乘车路线:
密1路公交车: 直达 北京脑血管病医院。
980快车、密10路:太扬家园下车南行600米,红灯处向西直行1200米即到。
密6路、密7路:密云电视台下车,马路对面,换乘1路,北京脑血管病医院下车。
密8路: 密云大剧院下车 换乘1路 北京脑血管病医院下车。


  网站关键词 / key words

更多





院长专栏


王介明介绍  个人荣誉  爱心公益   学术交流会  院长著书
  介明谈健康   我心目中的脑血管病医院  脑血管病患者之友

医院概况


医院环境   医疗设备   医院荣誉   特色药物   通知公告   媒体聚焦   媒体合作

诊疗项目


神经内科诊疗项目   中医科诊疗项目   康复医学科诊疗项目

医院新闻


通知公告   媒体聚焦   媒体合作

专家团队


神经内科   脑病科   脑病内科   中西医结合科   呼吸内科   循环内科   内分泌内科   综合内科   医学影像科   康复医学科   中医科   中医内科

科室介绍


脑血管病神经内科   脑血管病中医科   脑血管病康复医学科

患者关注


医保报销   脑血管疾病百科   医生回复患者   专家出诊时间

健康宣教

X

北京脑血管病医院页脚