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常按小拇指,能安眠补肾,白头发也少了

文章编辑:bjnxgbyy         发表日期:2019-12-26 08:45              关注医院专家  收藏本页

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文章摘要:这个手指动作很有用 养心又安神 北京脑血管病医院中医专家提示,九成以上的病人都睡不好,易醒。一会儿热,一会儿冷,以为得了什么怪病,实际是进入了更年期。烘热盗汗、月经




这个手指动作很有用

养心又安神

北京脑血管病医院中医专家提示,九成以上的病人都睡不好,易醒。一会儿热,一会儿冷,以为得了什么怪病,实际是进入了更年期。烘热盗汗、月经不调等更年期症状,加重了睡眠问题,这些问题逐渐积累,人会迅速走向衰老。很多研究表明,睡眠与心神、衰老有密切的关系。此外,与肾也有着很大的关系。

 

一套超简单的手指功法,帮助快速入睡,只需动动小拇指,养心又安神,还能补肾,帮助快速入睡。

 

 
常按小拇指,能安眠补肾,白头发也少了

 

 

躺在床上,双臂与肩齐平伸直呈180°,双手握拳,然后伸出小指,做一收一放的动作,其余手指保持紧握状态。每一次收放动作做到位,做到一百下,要坚持做完。

 

 
常按小拇指,能安眠补肾,白头发也少了

 

 

为什么这么简单一个动作就能助眠?因为小拇指上的经络主心,在一定时间内,不断活动小拇指,就相当于拉伸按摩心脉,有养心安神的作用。

 

2

手指提水强肾乌发

 

日本有一种小指头提水法的锻炼颇受男人的青睐,因为常练小指头提水法可以强肾,日本有些人长期用此法强肾后,70多岁还能生育。

 

中国的一些道家功法中也有锻炼小拇指的功法,目的也是如此。

 

日常生活中,咱们可以有意识地用小拇指提重物。比如,每天早晚用小手指头提吊水壶或小水桶各99次,外出买东西,也可以用小拇指提。用塑料袋买豆浆与早点,以小手指头提吊,并作一松一提动作,籍以锻炼。

 

还可以用小指头翻书,或以一手大指与食指捏住另一手小指按压、捻转、揉推。或者用左右手的小手指,像打钩钩那样牵拉,也有补肾的作用。

3

小拇指藏着巨大的秘密

 

无论是失眠还是肾虚,这些问题,动动小拇指就都能解决。五指之中,人们似乎最看不上的就是小拇指,论个头最小,论排行最尾,给人点赞都用大拇指,吐槽人很差劲就又都用小拇指。

 

但事实上,每根手指都单属一条阴经或阳经,唯有小拇指内走心经,外走小肠经,阴阳兼备,别看它弱小,其实潜藏巨大能量。小指关联心肾,主后头痛。心肾的问就由小指管,小指对心、肾、子宫、睾丸关系密切。

 

01 强心防癌

 

心脏是人体五脏六腑中唯一一个不生癌症的脏腑,但所有的癌症都与心脏有关,美国一位科学家研究发现,心脏能够分泌一种救命的荷尔蒙激素,它可以在24小时内杀死95%以上的癌细胞,而且对其它绝症也有极好的疗效。而当人处在痛苦、担忧、抑郁等消极状态时,心脏几乎完全停止分泌这种激素物质。

 

 
常按小拇指,能安眠补肾,白头发也少了

 

 

按摩小指使人心情愉悦,促使人的心脏分泌丰沛荷尔蒙,因此保养好心脏及调养好心情可以防治一切癌症。

 

02 补肾

 

右小指通肾及二阴,左小指通膀胱,而且还通肺、通胃、通肾,因此按摩小拇指可以强肾。

 

小指如果色泽苍白,有白斑,甚至干枯就提示肾气亏虚。而这是大家常忽视的,大多以为出虚汗,性欲低才算肾虚,而那时候已经严重了。

 

03 缓解前列腺炎症

 

患有前列腺肥大症的老年人,发作时小便不畅,甚至闭尿,此时用左手捏右手小拇指关节,用右手捏左手小拇指关节,不但小便通畅,而且残留尿也大大减少。

 

04 防治白发

 

按摩小拇指可以强肾,中医认为“肾者,其华在发。”头发的生机,根源于肾气。

 

肾有无活力最直接的表现就是看头发。头发长得好,说明肾功能不错,肾好头发就乌黑旺密,因此经常按摩小拇指可以消除白头发。

 

05 预防老花眼,白内障

 
常按小拇指,能安眠补肾,白头发也少了

 

小指外侧基部有一个对治疗眼睛老化及眼球结膜生翳很有效的经穴,叫做老眼点,如果老年人早晚用拇指及食指捏住小指基部就可以防治白内障、老花眼等。
 

   常按小拇指,能安眠补肾,白头发也少了


 

                                 

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