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养脾胃,是治病和养生第一大招!

文章编辑:bjnxgbyy         发表日期:2019-12-17 08:41              关注医院专家  收藏本页

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文章摘要:脾胃在中医来讲,不只是起到消化吸收的功能,更是人体气血生化的根源,还是人体中枢,升降出入气血运畅,都有赖于脾胃功能的协调。 饮食水谷进到胃里面,经过胃的消磨,脾再进




脾胃在中医来讲,不只是起到消化吸收的功能,更是人体气血生化的根源,还是人体中枢,升降出入气血运畅,都有赖于脾胃功能的协调。

养脾胃,是治病和养生第一大招!

饮食水谷进到胃里面,经过胃的消磨,脾再进一次消化,去粗存精,升清降浊;在这个过程中,营养精微形成气血,输布全身,糟粕靠胃气的顺降,形成大便。

因此脾胃功能如果失常,最直接的影响就会导致腹胀、腹痛、恶心反胃、大便稀溏或者大便秘结等等,间接的影响是人体的气血精微物质等不到充盈,进而导致五脏六腑亏虚,因此百病丛生。

 

因此,临床上很多病证,根源在脾胃,因此很多不是胃肠道的症状,调理的思路也是从调养脾胃去治疗;这一点老百姓也有很清楚的体会,就是吃得下消得去,身体的病症就会好了七八成,大概说的也是这个意思。

 

当然养好脾胃,用药物是一方面,更重要的是,养脾胃是一个持之以恒的生活状态,没有什么一劳永逸的方法。

养脾胃的方法老生常谈,比如规律饮食、定时进餐、细嚼慢咽、少吃辛辣寒凉肥腻刺激性的饮食、保持心情舒畅、适度运动、饮食七八分饱;以上这些看似废话,但有时候比用药来的实在。
 

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