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高压和低压,哪个高了比较危险?


文章编辑:bjnxgbyy         发表日期:2019-12-13 08:40              关注医院专家  收藏本页

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文章摘要:高血压是一个无声的杀手,它会悄无声息的伤害我们的身体,最直观最常见的损伤就是使动脉受损。健康的动脉和血管可以让血液自由流动畅通无阻,而在高血压的冲击下,会使动脉的




高血压是一个无声的杀手,它会悄无声息的伤害我们的身体,最直观最常见的损伤就是使动脉受损。健康的动脉和血管可以让血液自由流动畅通无阻,而在高血压的冲击下,会使动脉的弹性变小,这种损害很容易使脂肪沉积在动脉中并限制血液流动,可导致血压升高、血管阻塞最终导致心脏病或中风。今天我们就来一起好好地聊一下血压问题。

高压和低压,哪个高了比较危险?

 

要弄清楚血压问题,首先要弄明白这两件事:

1、血压为什么有低压、高压之分?

血液的流动,离不开心脏的收缩运动。心脏收缩时,压力最高,从而形成高压,而心脏舒张时,压力最低,就会形成低压。

2、高压与低压哪个高更危险?

高压≥140mmHg,低压≥90mmHg,即为高血压。多数人的高压范围在100-120mmHg,低压范围在60-80mmHg,但测量血压时,高压与低压,哪个升高了更危险?

1、收缩压偏高

高压高于140mmHg,多发生于老年人高血压,老年人动脉硬化较为严重,心脏泵血时,血管扩张不足,因此要加大收缩力,高压就会偏高。动脉硬化,弹性差,造成高压升高,压差变大,要警惕脑血管爆裂。

2、舒张压偏高

低压偏高,年轻人比较常见。年轻人血管弹性基本正常正常,心脏受到的阻力也相对较小,但由于外周小动脉收缩,大动脉血管阻力增大,使得心脏收缩时血液向全身传输受阻,就会造成低压偏高。高舒张压如果不予控制,可使小动脉缺血,导致血管玻璃样透明变性,内膜纤维组织的弹力纤维增加,管腔变窄,从而易造成全身性脏器缺血,尤其是肾脏。

根据研究表明:收缩压高的高血压患者,脑出血、蛛网膜下腔出血和稳定性心绞痛的发病率更高一些;而舒张压高的高血压患者,腹主动脉瘤的发病率更高一些。但这些疾病都是可以致命的,所以在临床上很难定义哪个危险性更大一些,只能说都很危险!

那么怎么才能有效的控制住血压呢?

健康的生活方式是可以帮助控制血压的,其中最重要的是遵循健康的生活习惯,千万不要抱有侥幸认为自己身体很好就不加控制。

在这里建议大家从以下方面进行控制:

戒烟戒酒:烟草中所含有的化学物质会伤害身体组织并使血管壁变硬,酒精会升高血压。

健康的饮食:养成以菜为主,肉为辅的饮食习惯,还可以多吃一些水果,还要注意别吃太重口,少放点盐,少吃点糖。

增加运动,控制体重:肥胖和高血压密切相关,建议大家每天保持适当运动的习惯,运动除了能控制体重,还可以帮助减轻压力,自然降低血压,增强心血管系统。

保持情绪稳定,合理管理压力:很多病人都是情绪一时激动而导致悲剧发生,可以通过深呼吸、按摩、保证充足的睡眠等控制压力与情绪。

定期监测血压:建议大家可以定期关注自己的血压情况,有问题早发现,早治疗。

现在你对血压问题是不是有了清楚的认识呢?那就转发这篇文章帮助更多人了解血压问题吧!
 

 高压和低压,哪个高了比较危险?


高压和低压,哪个高了比较危险?

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