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推拿的常用手法有哪些呢?

文章编辑:bjnxgbyy         发表日期:2019-12-08 08:53              关注医院专家  收藏本页

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文章摘要:如果你喜欢中医、文化、健康、养生,请点击右上角关注我们。这里有趣,不简单。 推拿的常用手法: (1)滚法:右手四指并拢微屈,拇指稍外展,以小指、无名指、中指背侧掌指关




如果你喜欢中医、文化、健康、养生,请点击右上角关注我们。这里有趣,不简单。

推拿的常用手法有哪些呢?

推拿的常用手法:

(1)滚法:右手四指并拢微屈,拇指稍外展,以小指、无名指、中指背侧掌指关节处接触推拿部位,以腕关节的连续外旋动作行推拿治疗。

适用:多用于面积较大,肌肉丰满部位

(2)推法:手掌贴于推拿部位,以掌根、大鱼际、小鱼际为着力点,作直线单向摩擦,或回旋动作,或以双手同时向两边分向推动。

适用:身体各部

(3)一指禅推法:用拇指指腹或指端贴于推拿部位,通过腕部摆动或拇指屈伸作有节律的运动。

适用:人体各个部位

(4)拿法:用拇指指腹及食指、中指指腹或用拇指与其余四指指腹相对,拿捏推拿部位的肌肉、筋膜,作提起、放下的活动。

适用:颈项、肩背、腹部和四肢等处

(5)点按法:用拇指、掌面或肘部在推拿部位按压,分按、点、压不同手法。

适用:人体各部位

(6)摩法:以掌面或手指指腹,贴于推拿部位,以前臂带动手掌作环形移动。

适用:胸腹部

(7)揉法:以手掌大鱼际或掌根、拇指指腹,着力于推拿部位,以腕关节或拇指掌指关节作回旋动作。

适用:全身各部。

(8)捻法:用拇指和食指的指腹相对捻动推拿部位。

适用:四肢小关节
 

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推拿的常用手法有哪些呢?

 

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