010-89087777

健康热线:

010-89087777

今   天   是:

门诊时间:8:00-17:00

  脑血管疾病百科 / Life-Span Human Development

脑血管疾病百科

真正能通血管的是这3件事


文章编辑:bjnxgbyy         发表日期:2019-12-05 08:18              关注医院专家  收藏本页

分享到:

文章摘要:想通过食物来降血脂,我们自己想一下也是不太现实,降血脂必须全方面了解,才能对症下药,一切都需要从医学角度出发。 北京脑血管病医院专家提示:食物降脂不靠谱,真正能通血




想通过食物来降血脂,我们自己想一下也是不太现实,降血脂必须全方面了解,才能对症下药,一切都需要从医学角度出发。

北京脑血管病医院专家提示:食物降脂不靠谱,真正能通血管的是这3件事情

一、 改善血脂最基本的方法就是调整饮食,影响甘油三酯值和胆固醇值最大的因素还是饮食。饮食因素中最常见的就是饮食过量,其次就是饮食搭配不合理(肉食、油脂的摄入过多),不吃早餐,进食过快和用餐时间不规律等。因此,合理地调整饮食习惯是改善甘油三酯和胆固醇的重中之重。

真正能通血管的是这3件事

二、 除饮食调整外,补充合适的降脂营养素就是关键了。专家建议高血脂患者,日常应该多补充月见草油酸类的不饱和脂肪酸,可增加“好”胆固醇的含量,促进“坏”胆固醇的代谢,降低甘油三酯的含量。每天坚持补充,能防止胆固醇在动脉内壁沉积,并溶解已沉积在血管内壁的动脉粥样硬化斑块,有降低胆固醇、防治心血管疾病的功效。

真正能通血管的是这3件事

三、 加强运动也是改善血脂的重要手段。运动可以锻炼体魄,增加能量的消耗,能够减少体内甘油三酯的含量,增加HDL的含量。而且还具有调节血糖和血压的作用,对预防动脉硬化也有帮助。除此之外,减肥、戒烟、戒酒、舒缓精神压力等都是降低甘油三酯和胆固醇行之有效的方法。虽然调节血脂的方法很多,但有一点是共通的,也是最重要的:所有调节血脂的方法都需要大家拿出毅力,不懈地坚持下去,才能取得成效。在此,也建议各位读者从生活中力所能及的小的方面开始改善生活方式,贵在坚持。
 

北京脑血管病医院咨询、预约电话:
  010-89087777   17310603106
 

真正能通血管的是这3件事

 

医院简介: 北京脑血管病医院位于北京市密云经济开发区,是一所集医疗保健、预防、康复于一体的专科医院、北京市医保定点医院。医院由我国著名神经内科专家王介明于1998年创建,总建筑面积一万余平米,现有住院床位99个,环境优美、诊疗设备先进、就医方便快捷。

真正能通血管的是这3件事

真正能通血管的是这3件事


北京脑血管病医院官网:http://www.bjnxgbyy.com

乘车路线: 密1路公交车:直达 北京脑血管病医院。

980快车、密10路公交车:万象汇橡树湾小区下车,西行800米即到。

密6路、密7路公交车:密云电视台下车,马路对面,换乘1路,北京脑血管病医院下车。

密8路公交车:密云大剧院换乘1路  北京脑血管病医院下车。

 


TAG标签: 真正能通血管 的是这3件事 医院专家分享健康
 

北京脑血管病医院“本文出自北京脑血管病医院(www.bjnxgbyy.com),转载请注明出处”                                 返回首页,查看更多

关键热词索引:真正能通血管,的是这3件事              阅读完后 联系专家             

  专家列表 / Experts

  特色药物 / Specialty drugs

更多

  • 特色药物

    茵明降脂胶囊

    【功能主治】祛湿 散痰,活血化淤, 补益肝肾。用于痰 癖阻遏,肝肾不足 所致的目……>>查看详情

  • 特色药物

    清脑通络胶囊

    【功能主治】;清 热息风,活血通络。 用于中风中经络, 风火上扰,淤阻脉 络证。症…>>查看详情

  • 特色药物

    醒脑丸

    北京脑血管病医院特色药物疗法-醒脑丸 【品名】 醒脑丸 【功能主治】 清热熄风,化痰开窍。用于中风中脏腑,痰火内闭证。症见神志昏朦,不省人事,>>查看详情

  就诊指南 / Guide

更多

  • 专家出诊时间
  • 特色药物
  • 专家介绍
  • 预约挂号

乘车路线:
密1路公交车: 直达 北京脑血管病医院。
980快车、密10路:太扬家园下车南行600米,红灯处向西直行1200米即到。
密6路、密7路:密云电视台下车,马路对面,换乘1路,北京脑血管病医院下车。
密8路: 密云大剧院下车 换乘1路 北京脑血管病医院下车。


  网站关键词 / key words

更多





院长专栏


王介明介绍  个人荣誉  爱心公益   学术交流会  院长著书
  介明谈健康   我心目中的脑血管病医院  脑血管病患者之友

医院概况


医院环境   医疗设备   医院荣誉   特色药物   通知公告   媒体聚焦   媒体合作

诊疗项目


神经内科诊疗项目   中医科诊疗项目   康复医学科诊疗项目

医院新闻


通知公告   媒体聚焦   媒体合作

专家团队


神经内科   脑病科   脑病内科   中西医结合科   呼吸内科   循环内科   内分泌内科   综合内科   医学影像科   康复医学科   中医科   中医内科

科室介绍


脑血管病神经内科   脑血管病中医科   脑血管病康复医学科

患者关注


医保报销   脑血管疾病百科   医生回复患者   专家出诊时间

健康宣教

X

北京脑血管病医院页脚