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秋冬季就要来了:高血压患者需警惕,流鼻血或是中风的前兆

文章编辑:bjnxgbyy  文章来源:北京脑血管病医院  发表日期:2019-11-12 15:00          关注医院专家  收藏本页

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秋季流鼻血很多人会认为是天气原因所致,可对于一些中老年人,尤其有高血压病史的人群,出现流鼻血就要警惕,若是血压高导致的流鼻血,治疗不及时可能出现中风等意外。

经常流鼻血,要测血压

 

据统计,高血压引起的鼻出血,约占鼻出血病人的25%。但往往很多流鼻血的患者对自己的高血压懵然不知,直到测血压时才发现已经飙升到180mmHg以上。

为何高血压会导致鼻出血呢?广州医科大学附属第二医院心内科主任熊龙根表示,高血压、动脉硬化患者鼻腔血管脆性增加,尤其是鼻腔后部血管弯曲度较大,在血压波动时,经常接受血液冲击,鼻腔血管就易发生破裂出血。此外,长期高血压也使鼻腔静脉系统处于淤血及扩张状态,一旦血压上升则导致鼻腔静脉破裂。

专家提醒,如果中老年高血压患者鼻出血,一定要测量血压。因为临床上这类鼻出血不少是由血压不稳定引起的,如果没有及时发现并进行干预,则可能增加患者中风的几率。

要小心两个容易流鼻血的时间

 

一些血压波动较大、控制不理想的高血压患者在秋季要警惕流鼻血,此外,也要小心两个容易流鼻血的时间。

一天当中,清晨起床后往往是流鼻血的峰值。因为高血压患者流鼻血很大程度上是血压波动所致,而一天下来,血压有两个峰值,第一个峰值是在清晨6~10点左右,第二个峰值是在下午4~8点左右,所以高血压患者在早晨起来和下午时分更要留心。

预防秋季流鼻血从3点入手

秋冬季就要来了:高血压患者需警惕,流鼻血或是中风的前兆

秋季干燥,加上高血压患者的“先天条件”,让他们容易饱受流鼻血之痛。高血压患者要预防秋季流鼻血,可从以下三点入手。

01

控制血压是根本

要定期监控血压,做到平稳降压。血压控制在140/90mmHg以下,一般60岁以上的人群可适当放宽点,收缩压控制在150mmHg左右。

有高血压病史的中老年人平时应注意控制好血压,尤其在疲劳、睡眠不足、受凉感冒、气温变化较大时,更应注意监测血压,防止血压过度波动。

02

补充水分,多吃滋润食物

因为秋季干燥,早起时可喝500毫升温水。

可多吃些滋润的食物,如莲子、银耳、百合、白萝卜、冬瓜、蜂蜜、牛奶等。也要多吃新鲜蔬菜和富含维生素C、钾、镁的水果,如香蕉、苹果、柑橘等。少吃动物内脏及肥肉。

03

改掉不良习惯

不要用力搓揉外鼻,更不能用手抠鼻子

如果发生鼻出血,应保持镇静,用手指轻轻捏鼻5分钟,或采用前额、颈部冷敷。若这些方法都不能止血,则可能属于鼻腔后部的较大血管破裂出血,应到医院急诊处理。
 

 秋冬季就要来了:高血压患者需警惕,流鼻血或是中风的前兆


秋冬季就要来了:高血压患者需警惕,流鼻血或是中风的前兆

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秋冬季就要来了:高血压患者需警惕,流鼻血或是中风的前兆

 

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秋冬季就要来了:高血压患者需警惕,流鼻血或是中风的前兆

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