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我们老了!怎么办?


文章编辑:admin         发表日期:2018-02-05 10:24              关注医院专家  收藏本页

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文章摘要:少小离家老大回,乡音无改鬓毛衰。儿童相见不相识,笑问客从何处来。小时候我们背诵这首诗,我们的子女、孙辈们,也背诵这首诗,世袭流传下来,为幼童智力开发之举,如今才真




“少小离家老大回,乡音无改鬓毛衰。儿童相见不相识,笑问客从何处来”。小时候我们背诵这首诗,我们的子女、孙辈们,也背诵这首诗,世袭流传下来,为幼童智力开发之举,如今才真正感到身临其境。我们南方人,在保定四十多年了,乡音却改不了,今天再读这首诗时,有一种凄凉与无奈的感觉,不想老,但都要老,时间老人是最公正的,不管你的地位多么显赫,权势多么大,多么荣华富贵,任何人都抗拒不了生老病死的自然规律。

首先,我们要端正心态,以乐观的心情迎接离退休,迎接老的到来。

因为老了,未来的日子比年轻人要少一些,因此我们要加倍的珍惜时光,一些过去未曾做或没时间做的事可以抓紧做。学习对老人非常重要,从健康上说,它可以防止和减慢脑的老化,推迟身体的衰老速度。从生存的需要来说,它能让老人与社会同步发展,避免与整个社会隔离,个别的老人从新考入大学,完成了一生追求的大学梦,更多的老人可以在原有职业上精益求精,成为本行业的佼佼者,如医师、律师、会计师、教师等,现在国外时尚老年人的再就业,他们不但精通业务,且诚实可靠,我国也是一样,这些行业的退休人员再就业供不应求。

有的老人在位时太忙,很少顾及家庭,现在有时间了,可以做做家务了,如买菜、烹饪、接送和教育孩子们,不但尽享天伦之乐,还弥补了过去的不足。

因为我们老了,故要特别珍惜和注意自己的健康,首先要淡漠名利,去除六根,不计较个人得失,从预防的观点出发,定期体格检查,发现问题即早治疗。不要再过于节约了,对自己要大方些,牛奶、豆浆、水果、蔬菜、鸡、鱼、海鲜、糖果、点心、瓜子、花生等可随心选用,蜂蜜、蜂王浆、冬虫夏草、黄芪、枸杞、西洋参等可量力适当补给。

因为我们老了,要争取时间去看看外边精彩的世界,根据自己的经济条件,和老伴或朋友结伴,在国内一些旅游胜地,如海南、深圳、张家界、泰山等地,国外去欧洲、东南亚、香港、澳门等地旅游。

因为我们老了,要来个老来俏,穿红戴绿,美容打扮,唱歌跳舞,琴棋书画,尽着自己高兴干,不要顾虑别人说什么,因为是为自己活着,有兴趣时还可和老伴补个婚纱照,要童心不泯,多和年轻人及儿童为伴,可以防止心理的老衰。

因为老了,要活得潇洒、宽容,难得糊涂,常常怀念别人的好处及恩情,原谅别人,相逢一笑泯恩仇,仇人一个嫌多,朋友一百个嫌少,让温馨的亲情与友情永远伴随我们。

最后,因为我们老了,我们要尽量为自己积存一些钱,因为看病要钱,找人伺候也要钱,还有……

总之,老人最大的挑战是挑战自己,应努力改变自己,去适应现实,让夕阳红得更美丽、更长久。祝大家天天快乐,健康长寿。

 
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