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中医养生:脾虚害处大,这样调理可让脾更年轻

文章编辑:bjnxgbyy  文章来源:北京脑血管病医院  发表日期:2019-10-21 09:23          关注医院专家  收藏本页

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中医的角度来说,舌头的变化是脾的外在表现:舌苔白厚,看起来滑而湿润,则说明体内有寒。

 

脾衰严重时看文字只看到两行,大脑会极度疲劳,整日想昏睡,与人交谈,只听到一、二分钟,大脑会一胀,随即大脑一片空白,对方谈什么,全然没听见,紧接着昏昏沉沉、疲劳至极..……

 

脾——推动生命循环的能量马达

中医养生:脾虚害处大,这样调理可让脾更年轻

 

通常人们认为:生命的动力源头源于心脏。其实躲在暗中的脾,才是生命的动力源头,它才是推动全身循环第一动力,其次是肾,再次是肝。

 

因此心脏并非生命的动力源头,没有被人看得起的脾,才是推动生命循环的第一能量马达。

 

细心的妈妈都知道,婴儿出生落地时,哭的声音特别响亮,音讯可以传得很远,为什么可传得很远?其主要力量就是源于脾。

 

其实,脾不仅是全身的能量马达,同时也有杀菌灭毒的作用,因此从某种意义上讲脾比肾还重要。

 

脾虚会出现哪些现象
 

人出生后,脾就是那二小片,一直长到十八岁成人,也还是那么大小,始终没有变化,生长的动能全靠脾的能量供给,只有年龄增长时,脾才稍稍增厚。

中医养生:脾虚害处大,这样调理可让脾更年轻

到五十岁时,我们的脾内已经呈蜂窝状,其中已无实质能量了。如果将脾再次填实,肾水自然就会升入头部,人就有回到年轻时期的感觉。

 

脾衰则力不从心,记忆力差,思维与反应迟钝。头晕的源头在于后脑发空,是脾虚的问题。

 

脾衰时,全身瘫软无力,又说不清,道不明,往往被误认为是阑尾炎。

 

脾胃生病的起因
 

1.脾胃四怕:生、冷、撑、生气

 

生冷的食物,如各种冷饮、生的蔬菜水果等,会带着寒气进入身体,最容易伤及脾胃。

 

此外,脾胃最怕撑,饥一顿,饱一顿对它伤害最大。胃生病大多和人饮食不节制有关,脾生病则与人过度劳累有关。

 

肝与脾胃互相影响,须先养好肝才能解决脾胃的问题。

 

2.肝不郁,则脾不虚

 

肝不郁,则脾不虚,大家都知“茶饭不思”“气饱了”,其实形容的都是肝脾不和的故事。

 

常有病人说吃完饭还觉饿,但肚子是鼓的,吃胃肠药不管用。

 

其实,这往往和工作压力太大,或情绪不好导致肝郁气滞有关。

 

生气动怒忧思郁结,会导致肝气不疏,横逆克脾胃,导致腹胀气滞,胃脘不适诸多病症。

 

要让脾健康,就要养肝柔肝,顺畅肝的气机,让肝气可以正常疏泄,这样肝木与脾土处于和谐关系。

 

因此说,养脾就要控制自己的情绪,永远不要发怒,尽量减少发脾气,这是舒肝养脾的一个重要因素。

 

3.胃以通为补,脾以健为运

 

现代城市人,普遍吃的多,运动少,工作压力大,心情抑郁多见,容易导致痰湿内滞,直接的结果是体重易超标。

 

因此说,对于痰浊偏重的人,用补法不如用通法,通降阳明,泄去浊毒,最利于健康。

 

不少人有体会,平时喝萝卜汤,或吃炒香的莱菔子粉,即觉舒服。痰湿偏盛的人以消食通腑为主,千万别滥吃补药或营养品,以免壅滞气机。

 

4.脾宜升则健,胃宜降则和

 

《临证指南医案》说,脾宜升则健,胃宜降则和。

 

《灵枢-决气》说,胃满则肠虚,肠满则胃虚,更虚更满,故气得上下,五脏安定,血脉和利,精神乃居。故神者,水谷之精气也。

 

可见饮食充足,同时机体气化功能正常,便能很好地将其转化为精气,化生为血而濡养于神,于是人的神气充沛,生气勃勃。

 

肝藏血,脾统血,肾藏精,精血相生
 

脾衰的严重程度盛于心衰,脾衰严重时看文字只看到两行,大脑会极度疲劳,整日想昏睡;

 

与人交谈,只听到一、二分钟,大脑会一胀,随即大脑一片空白,对方谈什么,全然没听见,紧接着昏昏沉沉、疲劳至极。

 

许多人都听过“虚不受补”这词,“虚不受补”的要点就落脚在脾上,大病的最终结果是脾受到损伤。

 

因此某种程度上,脾衰比肾虚更可怕。肾水足则脾有力量,寒湿不在。肾水亏则脾衰,则形成寒湿。脾脏湿,肾脏燥,最终演变成心寒、脾寒、胃寒、肝寒、肾寒和脑衰。

 

人体的一切精神意识、思维活动,都是脏腑生理功能的反应。

 

脏腑之间相生相符,就如一个运转的机器,各个零件达到平衡才能运转,身体好就成功了一大半。

 

这里灸一下,脾好更年轻
 

取穴:足三里三阴交中脘穴脾俞穴太白;坚持每日一次,每次每穴30分钟,以皮肤潮红为佳,坚持一段时间,效果相当显著。

1.中脘穴促进经气运行,提升胃功能,消眼袋,提升肤色。

中医养生:脾虚害处大,这样调理可让脾更年轻2.足三里为回阳九针穴之一,是胃腑疾病和人体强壮要穴。具有培肾固本,行气活血,补虚益损。

中医养生:脾虚害处大,这样调理可让脾更年轻3.三阴交具有健脾补血、活血化瘀的功效。

4.脾俞穴具有利湿升清、健脾和胃、益气壮阳功效。

5.太白穴属脾经上的原穴,也是补脾大穴。

 

在心肝脾肺肾这五脏中,脾号称“后天之本”,脾胃之气受伤,各种疾病也就由此而生。

 

难怪自古以来,中医有“四季脾旺不受邪”说法。如果一年四季,都能够保持脾脏健康,那么就可避免所有的外邪,可以很好地保持。

以上内容仅用于健康教育学习交流
 

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中医养生:脾虚害处大,这样调理可让脾更年轻

 

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