010-89087777

健康热线:

010-89087777

门诊时间:8:00-17:30

  脑血管疾病百科 / Life-Span Human Development

脑血管疾病百科

心脑血管病的高峰发作时间段

文章编辑:bjnxgbyy  文章来源:北京脑血管病医院  发表日期:2019-10-20 15:21          关注医院专家  收藏本页

分享到:

一句话告诉你,心脑血管疾病的高峰发作时间段,家里有心脑血管患者的,一定要注意哦。

心脏病上午6至9时,凌晨4点半左右。哮喘4:00-6:00。高血压早上8点~10点。糖尿病凌晨1~3点。焦虑症15:00-18:00。皮肤瘙痒19:00-23:00。胃热20:00-2:00

 

心脑血管病的高峰发作时间段

下面是各个魔鬼时刻的保命建议:

心脏病:上午6至9时,凌晨4点半左右

美国哈佛大学医学院的研究人员对4000名患有心脏病的患者调查后发现,在一天24小时中,每天上午6至9时为心脏病发作的“高峰期”,心绞痛和猝死往往会在上午9时左右发生。

专家表示:

上午6点至10点为人体血压最高峰,血液黏稠度高,内分泌激素不稳定,因此以心梗、心绞痛多发,中老年人居多;

而凌晨4点半梦半醒间植物神经紊乱导致冠状动脉痉挛、心律失常多发,年轻人较多。

保命建议:

1、别起太早,睡到自然醒。睡眠一定要充分,最好睡到自然醒。早晨醒来最好是服药后再适当活动。

2、起床“3个半”。夜间或早晨起床,睁开眼睛后继续平卧半分钟,再在床上坐半分钟,然后双腿下垂床沿坐半分钟,最后再下地活动,这样至少可使1/2的心脑血管病人免于发生意外或猝死。

3、35岁以上体检应加检血脂、颈动脉B超筛查血管斑块,预防动脉粥样硬化性疾病。

糖尿病:凌晨1~3点

凌晨1~3点是低血糖的高发时刻,而且低血糖的比高血糖的危害更大,对糖尿病患者来说也是一个魔鬼时刻。

发生低血糖后往往易出现面色苍白、心慌、手抖、浑身乏力、腿脚发软的症状,如发生在夜间,人们处于睡眠状态,往往难以觉察,在不知不觉中被低血糖夺去生命。

 

保命建议:

1. 别忽略正餐。忽略正餐、延迟用餐或者激烈的运动常常会引发低血糖症,要避免出现这些情况,按时进餐,适度运动。

2. 手边备上饼干等。对于低血糖,有一套15g原则,当血糖监测时发现低血糖或者出现浑身乏力、饥饿等症状时,立即进食15g碳水化合物,比如饼干、饮料或者糖果等。

高血压:早上8点~10点

一般早上8点到10点,人体的血压会出现一个高峰期,人体经过了一整晚的水分流失,来不及补充,血黏稠度是全天最高的,这对于高血压患者是一个“魔鬼时间”,大多数心脑血管的意外事件都发生在这个时段。

保命建议:

1.“晨醒一杯水,晨醒一口药”。即使是上午得体检、验血糖需要空腹时,降压药一定要睁眼就吃,一口水的事儿,不影响任何体检。

2. 醒来先给手脚做一下按摩,这样可以减缓交感神经的兴奋速度,保证血液循环通常。

3. 晨练在10点以后。有心脑血管病的老年人,每天服用两片睿德至善大豆肽蛋白片,疏通血管,应避免晨起太早锻炼,如果非要锻炼,也应该在上午10点、气温上升以后,避开危险时段。

哮喘:4:00-6:00

肾上腺皮质激素的分泌具有昼夜节律变化,一般在午夜至凌晨分泌量最低,而夜间皮质激素浓度下降是轻易激发哮喘发作的重要因素。所以4:00-6:00这段时间哮喘发作率更高。

保命建议:

1.手边备上气喘喷雾剂。入春之后,天气温差较大,哮喘更容易发作。要在手边备上气喘喷雾剂,一旦发作,首选吸入。

2.养成随时喝水的习惯。避免加重缺氧、排痰困难。

3.起床后别立马叠被子,让被子晒晒太阳,房间保持通风,并定期更换枕头,能减少灰尘、螨虫,降低过敏风险。

焦虑症:15:00-18:00

焦虑症有个“日落现象”,日落的时候,也就是黄昏前后会出现焦虑情绪或焦虑所致躯体症状的加重。

这是体内生物钟、内分泌激素和神经递质浓度的周期性变化所致,比如大脑5羟色胺浓度在傍晚时出现降低,目前临床上治疗焦虑症的药物大多是增加5羟色胺的。当光线暗下来,人不能敏锐地感知周围环境,人的安全感降低,因而焦虑加重。

保命建议:

1.不要总是“一个人扛”,出现负面情绪时,应该学会示弱,向朋友、亲人倾诉,把压抑的情绪发泄出来。

2.吃点快乐水果。水果中,香蕉、樱桃和葡萄柚是“快乐水果”的前三甲。比如香蕉含有一种称为生物碱的物质,可以振奋精神和提高信心。

3.吃点小零食。吃点零食不仅能暂时分散人的注意力,缓解紧张、焦虑情绪,还能提供一些必需的营养素,一小块巧克力,或者一小把坚果都是不错的选择。

皮肤瘙痒:19:00-23:00

皮肤在晚上温度升高且更缺水,这会加重瘙痒。一般情况下,白天注意力分散,症状不明显,而晚上回家清洗后,如果不正当处理,皮脂缺乏,会加重症状;而盖被子,温度升高,也会使痒的感觉更明显。

 

保命建议:

1.别搔抓。搔抓本身会刺激皮肤增生,促进一些产生炎症的东西释放,让皮肤产生炎症,皮肤往往会肥厚、粗糙、更痒。

2.轻轻拍打。可局部轻轻拍打或降低皮肤表面温度的冷敷等方法来缓解。

3.及时更换衣物。如有大量渗出、脱屑、结痂等皮损,应及时更换被污染的衣服和被褥,保持皮肤清洁。

4.苦参汤擦洗。苦参汤成分有野菊花、银花、苦参、石菖蒲、黄柏、白芷等,能清热燥湿,祛风止痒,一般使用一次就能见效。煎煮适当稀释2~3倍后,涂擦、清洗或浸泡,一日一至两次。

瘙痒严重者应及时去医院皮肤科就诊,在医生指导下用药,以免带来许多不良反应。

胃热:20:00-2:00

胃不舒服的人容易出现胃灼热感,晚饭后人体的胃酸分泌较多,加上很多人晚餐容易吃的晚、吃的多,所以晚饭后的发病率是另外两餐后的发病率的3倍。

保命建议:

1.睡觉以前2~3小时吃晚饭。避免睡觉以前吃零食。

2.少吃巧克力、薄荷、柑橘、番茄、辣椒、醋、番茄酱、芥末等刺激性食物。

3.睡时尽量选择仰卧或左侧卧,不要趴着睡。

各个魔鬼时刻的保命建议要收好!
 

                           心脑血管病的高峰发作时间段


心脑血管病的高峰发作时间段

心脑血管病的高峰发作时间段

心脑血管病的高峰发作时间段

心脑血管病的高峰发作时间段

 

 

北京脑血管病医院咨询、预约电话:
     010-89087777  
17310603106
 

心脑血管病的高峰发作时间段

 

医院简介: 北京脑血管病医院位于北京市密云经济开发区,是一所集医疗保健、预防、康复于一体的专科医院、北京市医保定点医院。医院由我国著名神经内科专家王介明于1998年创建,总建筑面积一万余平米,现有住院床位99个,环境优美、诊疗设备先进、就医方便快捷。

心脑血管病的高峰发作时间段

心脑血管病的高峰发作时间段
 


北京脑血管病医院官网:http://www.bjnxgbyy.com

乘车路线: 密1路公交车:直达 北京脑血管病医院。

980快车、密10路:万象汇橡树湾小区下车,西行800米即到。

密6路、密7路公交车:密云电视台下车,马路对面,换乘1路,北京脑血管病医院下车。
密8路公交车:密云大剧院换乘1路  北京脑血管病医院下车。

 

 

百度搜索本文           谷歌搜索本文

北京脑血管病医院“本文出自北京脑血管病医院官网:http://www.bjnxgbyy.com,转载请注明出处”                 返回首页,查看更多

关键热词索引:心脑血管病的高峰发作时间段 医院专家分享健康

  专家列表 / Experts

  特色药物 / Specialty drugs

更多

  • 特色药物

    茵明降脂胶囊

    【功能主治】祛湿 散痰,活血化淤, 补益肝肾。用于痰 癖阻遏,肝肾不足 所致的目……>>查看详情

  • 特色药物

    清脑通络胶囊

    【功能主治】;清 热息风,活血通络。 用于中风中经络, 风火上扰,淤阻脉 络证。症…>>查看详情

  • 特色药物

    醒脑丸

    北京脑血管病医院特色药物疗法-醒脑丸 【品名】 醒脑丸 【功能主治】 清热熄风,化痰开窍。用于中风中脏腑,痰火内闭证。症见神志昏朦,不省人事,>>查看详情

  就诊指南 / Guide

更多

  • 专家出诊时间
  • 特色药物
  • 专家介绍
  • 预约挂号

乘车路线:
密1路公交车: 直达 北京脑血管病医院。
980快车、密10路:太扬家园下车南行600米,红灯处向西直行1200米即到。
密6路、密7路:密云电视台下车,马路对面,换乘1路,北京脑血管病医院下车。
密8路: 密云大剧院下车 换乘1路 北京脑血管病医院下车。


  网站关键词 / key words

更多





院长专栏


王介明介绍  个人荣誉  爱心公益   学术交流会  院长著书
  介明谈健康   我心目中的脑血管病医院  脑血管病患者之友

医院概况


医院环境   医疗设备   医院荣誉   特色药物   通知公告   媒体聚焦   媒体合作

诊疗项目


神经内科诊疗项目   中医科诊疗项目   康复医学科诊疗项目

医院新闻


通知公告   媒体聚焦   媒体合作

专家团队


神经内科   脑病科   脑病内科   中西医结合科   呼吸内科   循环内科   内分泌内科   综合内科   医学影像科   康复医学科   中医科   中医内科

科室介绍


脑血管病神经内科   脑血管病中医科   脑血管病康复医学科

患者关注


医保报销   脑血管疾病百科   医生回复患者   专家出诊时间

健康宣教

X

北京脑血管病医院页脚