010-89087777

健康热线:

010-89087777

今   天   是:

门诊时间:8:00-17:00

  脑血管疾病百科 / Life-Span Human Development

脑血管疾病百科

50岁后别等脑梗发作!常做3个手部动作,可灵活大脑,预防脑梗

文章编辑:bjnxgbyy         发表日期:2019-09-15 09:46              关注医院专家  收藏本页

分享到:

文章摘要:脑梗塞是由于血栓梗塞脑部血管的疾病,多发生于中老年人。由于椎基底动脉系统供血不足,影响了小脑的平衡,除了常常出现眩晕的情况,它的并发症还可以导致手脚都不灵活。 在临




脑梗塞是由于血栓梗塞脑部血管的疾病,多发生于中老年人。由于椎基底动脉系统供血不足,影响了小脑的平衡,除了常常出现眩晕的情况,它的并发症还可以导致手脚都不灵活。

在临床上被称为活动性功能障碍。一般像这样的老年人不能提起重物,走路出现问题,一侧肢体麻木无力。但是通过经常性的锻炼手部动作,可以改善大脑的气血。

50岁后别等脑梗发作!常做3个手部动作,可灵活大脑,预防脑梗

 

所以这三个动作要经常做

1、 旋转大拇指

如果你身边的朋友或者自己患有脑梗恰巧在看这篇文章的同时可以和我一起学习了解,首先手握空拳,拇指垂直向上,然后做360度画圈的动作。

先顺时针活动一分钟,然后再逆时针活动一分钟做完之后换手。如果在转动的过程中出现障碍,说明脑梗塞已经影响了肢体的活动,出现活动障碍。

这个时候一定要及时就医,接受正规治疗。这个动作也可以经常做,可以锻炼脑部减轻活动性障碍对身体的影响

2、 双手交叉十指紧扣

这个动作也是反复来做的,当我钱的时候,首先保证右拇指在上,然后再换成左拇指在上。在交换左右拇指的同时,一定要尽量张开双手,因为这样可以充分让血液回流。

这个动作坚持做1~3分钟。会有明显的效果,感觉脑部会放松。如果已经患有脑血栓可以改善,如果没有可以预防。

3、 用力的双手交叉

同第2个方法。在双手交叉时紧扣的同时用力的抓住对侧的手。并且一定要保证大小鱼际紧紧握住。因为这个地方存在穴位,可以刺激大脑改善血液流动的情况。再紧紧握住的时候一定要保持三秒以上双手分开。然后再做下一组,一次做10~30度,一次保持3秒以上。

50岁后别等脑梗发作!常做3个手部动作,可灵活大脑,预防脑梗

 

患有脑梗塞的患者一般大脑反应迟钝,注意力不集中。

所以在做这些动作的时候可能会有阻碍。但是如果坚持下去就会出现明显的效果。脑梗塞这类疾病需要锻炼肌肉,如果长时间不锻炼,麻木无力的一次肌肉就会呈现失用性萎缩的状态。到那个时候如果再想运动就已经为时已晚。

除此之外,无论你有没有患上脑梗塞,在日常的饮食当中一定要做到低脂低盐,少吃糖类食物。因为血液黏稠度在这几类食物的催化下都会变得很高。容易形成血栓,所以健康饮食非常有必要。
 

50岁后别等脑梗发作!常做3个手部动作,可灵活大脑,预防脑梗


 

                                 50岁后别等脑梗发作!常做3个手部动作,可灵活大脑,预防脑梗

 

 

 

 

北京脑血管病医院咨询、预约电话:
   010-89087777   17310603106
 

50岁后别等脑梗发作!常做3个手部动作,可灵活大脑,预防脑梗

 

医院简介: 北京脑血管病医院位于北京市密云经济开发区,是一所集医疗保健、预防、康复于一体的专科医院、北京市医保定点医院。医院由我国著名神经内科专家王介明于1998年创建,总建筑面积一万余平米,现有住院床位99个,环境优美、诊疗设备先进、就医方便快捷。

50岁后别等脑梗发作!常做3个手部动作,可灵活大脑,预防脑梗

50岁后别等脑梗发作!常做3个手部动作,可灵活大脑,预防脑梗


		

北京脑血管病医院官网:http://www.bjnxgbyy.com

乘车路线: 密1路公交车:直达 北京脑血管病医院。

980快车、密10路公交车:万象汇橡树湾小区下车,西行800米即到。

密6路、密7路公交车:密云电视台下车,马路对面,换乘1路,北京脑血管病医院下车。

密8路公交车:密云大剧院换乘1路  北京脑血管病医院下车。

 
TAG标签: 50岁 后别等脑梗
 

北京脑血管病医院“本文出自北京脑血管病医院(www.bjnxgbyy.com),转载请注明出处”                                 返回首页,查看更多

关键热词索引:50岁,后别等脑梗,发作!常做3个手部动作,可灵活 医院专家分享健康

  专家列表 / Experts

  特色药物 / Specialty drugs

更多

  • 特色药物

    茵明降脂胶囊

    【功能主治】祛湿 散痰,活血化淤, 补益肝肾。用于痰 癖阻遏,肝肾不足 所致的目……>>查看详情

  • 特色药物

    清脑通络胶囊

    【功能主治】;清 热息风,活血通络。 用于中风中经络, 风火上扰,淤阻脉 络证。症…>>查看详情

  • 特色药物

    醒脑丸

    北京脑血管病医院特色药物疗法-醒脑丸 【品名】 醒脑丸 【功能主治】 清热熄风,化痰开窍。用于中风中脏腑,痰火内闭证。症见神志昏朦,不省人事,>>查看详情

  就诊指南 / Guide

更多

  • 专家出诊时间
  • 特色药物
  • 专家介绍
  • 预约挂号

乘车路线:
密1路公交车: 直达 北京脑血管病医院。
980快车、密10路:太扬家园下车南行600米,红灯处向西直行1200米即到。
密6路、密7路:密云电视台下车,马路对面,换乘1路,北京脑血管病医院下车。
密8路: 密云大剧院下车 换乘1路 北京脑血管病医院下车。


  网站关键词 / key words

更多





院长专栏


王介明介绍  个人荣誉  爱心公益   学术交流会  院长著书
  介明谈健康   我心目中的脑血管病医院  脑血管病患者之友

医院概况


医院环境   医疗设备   医院荣誉   特色药物   通知公告   媒体聚焦   媒体合作

诊疗项目


神经内科诊疗项目   中医科诊疗项目   康复医学科诊疗项目

医院新闻


通知公告   媒体聚焦   媒体合作

专家团队


神经内科   脑病科   脑病内科   中西医结合科   呼吸内科   循环内科   内分泌内科   综合内科   医学影像科   康复医学科   中医科   中医内科

科室介绍


脑血管病神经内科   脑血管病中医科   脑血管病康复医学科

患者关注


医保报销   脑血管疾病百科   医生回复患者   专家出诊时间

健康宣教

X

北京脑血管病医院页脚