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最养头发的3种食物,每吃一口都在帮你滋养头皮、黑发亮发

文章编辑:bjnxgbyy         发表日期:2019-09-02 11:12              关注医院专家  收藏本页

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文章摘要:提到白发,人们总是会感叹衰老将至。其实白发在各个年龄段都可能发生。 而且,从白发的位置还可以判断出您的健康状况。那么长白发代表着什么样的疾病问题呢? 1、前额白发:脾




 

提到白发,人们总是会感叹衰老将至。其实白发在各个年龄段都可能发生。

而且,从白发的位置还可以判断出您的健康状况。那么长白发代表着什么样的疾病问题呢?

1、前额白发:脾胃失调

前额对应的反射区是脾胃,调理好脾胃对防治前额白发大有帮助。

脾胃不好的人常常腹胀、腹痛、胃酸、口淡不渴、四肢不温、大便稀溏。

还有的人经常伴有口臭、四肢浮肿、畏寒喜暖等症状,这些都是脾胃虚寒的症状。

2、两鬓斑白:肝火旺盛

两鬓对应的脏腑反射区是肝胆,肝胆火偏盛的人,或脾气暴躁或爱生闷气,还常伴有口干、口苦、舌燥、眼睛酸涩等症状,这是由肝胆火旺引起的问题。

3、后脑勺白发:肾气不足

后脑勺对应的反射区是膀胱经。膀胱经虚弱的患者常伴有尿频、遗尿或尿失禁,小便不畅等症状。

因为膀胱的主要功能是贮尿和排尿,所以,这类患者较之常人不易憋尿。而膀胱的排尿功能和肾气的盛衰有密切关系。

多吃它,白发变黑发

俗活说“内调外养”,想要拥有乌黑秀发,就必须从日常饮食做起。

“黑色食物”既补肾又促进生发,我们一起看一下这些日常利于头发生长和变黑的食物吧!

1、黑豆

黑豆中的异黄酮是一种非常特殊的成分,与女性雌激素结构相似,常吃黑豆,可以调节人体的雄性激素水平,减缓由雄性激素分泌导致的掉头发,加速头发生长。

并且由于黑豆含有特殊的成分,可以促进人体合成络氨酸酶,帮助白发变黑发。

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2、黑芝麻

黑芝麻作为食疗品,有益肝、补肾、养血、润燥、乌发、美容作用,是极佳的保健美容食品。

黑芝麻富含生物素,对身体虚弱、早衰导致的脱发掉发效果最好,对药物性脱发、某些疾病引起的脱发也会有一定疗效。

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3、核桃

核桃有乌发、光润皮肤的作用,古代的医书当中对核桃更有这样的记载:“通经脉,黑须发”。

因为“发者血之余”,血旺则发黑,而且核桃中富含多种维生素,可以很好地补充身体营养物质、促进血液运行,所以可以帮助乌发黑发。

核桃还可以提高人体皮肤的生理活性,所以对女性而言更是上佳的美容食补佳品。

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白发变黑按摩方

乌发养发除了靠饮食的内调养,穴位按摩也是必不可少的外保养了。乌发生发,3个穴位按起来!

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风池穴

风池穴的位置在脖子与后脑勺的交汇之处。

按摩这个穴位的好处在于可以促进脖子到头部的血液循环,还能够清头目、利五官七窍,所以平时多按一按这个穴位对于治疗白发有非常好的效果。

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角孙穴

这个穴位在耳朵的最高点内侧,隐藏在头侧面的小凹处就是角孙穴。

平时按摩这个穴位能够很好的促进头部的血液循环,有利于头发的生长。

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百会穴

百会穴位于头顶的正中央,平时按摩这个穴位有安神定志、改善睡眠、防脱固发的功效。
 

最养头发的3种食物,每吃一口都在帮你滋养头皮、黑发亮发


 

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