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中医养生:人身体上的这个“眼”很脆弱…保护不当会得病

文章编辑:bjnxgbyy         发表日期:2019-08-28 09:26              关注医院专家  收藏本页

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文章摘要:肚脐,一个脆弱的地方 肚脐,俗称肚脐眼,是婴儿出生后,脐带脱落干枯而遗留下的疤痕。作为在胚胎发育过程中腹壁最后的闭合点, 肚脐的表皮角质最薄,屏障功能最弱,且皮下无




肚脐,一个脆弱的地方

肚脐,俗称肚脐眼,是婴儿出生后,脐带脱落干枯而遗留下的“疤痕”。作为在胚胎发育过程中腹壁最后的闭合点,肚脐的表皮角质最薄,屏障功能最弱,且皮下无肌肉和脂肪组织,是人体相对“虚弱”之地,需重点保护。

在中医学上,肚脐被叫做“神阙穴,是人体体表上唯一一个看得见、摸得着的先天标记穴位。
 

中医养生:人身体上的这个“眼”很脆弱…保护不当会得病

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中医养生:人身体上的这个“眼”很脆弱…保护不当会得病

这个神阙穴光听名字就感觉很神奇的样子,而实际上确实很神。神,尊也,上也,长也,指父母或先天;阙即牌坊也,神阙意指先天或前人留下的标记。神阙穴是胎儿时期的气血通道,位于腹部中央,与人体十二经脉相连,与五脏六腑相通,是中医养生保健学上有名的“长寿穴”,古人有“脐为五脏六腑之本,元气归藏之根”之说。

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因为相对薄弱,神阙穴最怕风、怕冷、怕湿怕来自外界的各种伤害。如果常穿低腰裤或露脐装则容易受到寒邪侵袭,从而导致体内阳气不足,人就会出现体内血流不畅,甚至下半身时常感到发麻、疼痛、冰凉等。腹部最怕冷,在古时候,女子是不是习惯穿个肚兜?那可不是仅为了美,因为正好可以保暖整个腹部啊。

 

日常护脐,做到三不要

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1
不要随意装扮肚脐

现在很多人喜欢在肚脐上做一些纹饰或者贴饰。

但肚脐位置特殊,即使是中医施针,也从不敢越“雷池”半步,《证治准绳》记载“按脐为神阙穴,禁针之所”。

纹饰颜料往往含有对人体有害的成分,肚脐周围血管又丰富,不利健康,且很多纹身的营业场所都共用纹针,可能患上传染性疾病,更应慎重,不要随意装扮肚脐

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脐部要保暖,不要受凉

肚脐最怕风寒入侵,它的周围是胃肠部位,受凉容易出现腹泻、腹痛等症状。夏季不要对着空调、风扇直吹肚脐,尤其是女性。

日常衣着最好能遮盖肚脐,睡觉时也应该在腹部盖上薄物,除了避免受寒,还要保护肚脐免受外界的意外伤害,如烫伤、刮碰等。

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肚脐清洁,不要猛抠

肚脐里的污垢是皮肤脱落的细胞与汗液、灰尘、内衣裤的纤维等杂质形成的混合物。肚脐眼里的细菌高达 120 万个,是马桶细菌的 4100 倍,美国北卡罗来纳州立大学的研究者在人类的肚脐里发现了 1400 种不同的菌株。

喜欢抠肚脐眼的人注意了,肚脐的表皮角质非常薄,又有丰富的毛细血管,如果经常抠或者操作不当很容易破皮,轻者引发脐炎,重者引发消化道不适、腹壁感染、脓肿

清洗时,可以用棉签蘸一点身体乳或橄榄油涂在肚脐内,待污垢软化后,再用蘸了水的棉签轻轻擦拭干净、再擦干即可。或者直接用清水轻洗,注意不要用力。

 

 

肚脐可以这样保养

01

 

按摩调理

晚上睡觉前,将两手手掌相对揉搓至热,左手覆盖在肚脐上,右手放在后腰部位与肚脐相对的位置,轻轻按摩一会儿;再右手在下,左手在上,两手交叠,掌心对准自己的肚脐,稍稍使力按逆时针方向按揉100次左右,再顺时针方向按揉100次左右。

整个按摩过程要动作轻缓,力度适中,以达到腹部微热为宜。有疏肝解郁,促进身体气血循环的功效。

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02

 

中医脐疗

需要特别指出的是,这几种临床常用的脐疗方式,需在专业的医生辨证体质后指导使用

隔盐灸:用纯净的食盐填敷于脐部,上置艾炷施灸,对缓解脾虚泻泄、失眠、月经不调等有一定疗效。

隔姜灸:用鲜姜切成直径大约2~3厘米、厚约0.2~0.3厘米的薄片,中间以针刺数孔,然后将姜片置于脐上,再将艾炷放在姜片上点燃施灸,常用于因寒而生的腹痛、腹泻等。

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再次提醒:必须在正规中医指导下进行,使肚脐处微微发红发热即可。
 

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