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4大祛湿"开关",你知道吗?

文章编辑:bjnxgbyy         发表日期:2019-08-23 08:58              关注医院专家  收藏本页

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文章摘要:如果你常常感觉无精打采,起床困难,喜欢坐着不动;皮肤比较油腻、特别爱长痘;容易发胖,尤其是腰腿粗,多半是体内湿气重! 不少人去看中医时,舌头一伸,总是被说:有湿气。




如果你常常感觉无精打采,起床困难,喜欢坐着不动;皮肤比较油腻、特别爱长痘;容易发胖,尤其是腰腿粗,多半是体内湿气重!

4大祛湿"开关",你知道吗?

 

不少人去看中医时,舌头一伸,总是被说:“有湿气。”尤其是南方地区的朋友们,中招几率更高。有湿气怎么办呢?当然是要祛湿,教大家找找我们身上的祛湿开关哦~

湿气,为万恶之邪,不仅会引起各种身体不适,而且湿邪不去,很多病怎么治也治不好,吃再多的补品、药品,都如同隔靴搔痒。
 

身上的四大祛湿开关

中医专家指出,艾灸是一种很好的祛湿方法,常艾灸身体4大祛湿穴位,具有很好的祛湿效果。

1、丰隆穴

位置:足阳明胃经络穴,位于小腿前外侧、外踝尖上8寸,距胫骨前缘二横指。

功效:通调脾胃气机、祛湿化痰。

 

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2、足三里

位置:足阳明胃经合穴,乃保健要穴,位于外膝眼下3寸,距胫骨前缘1横指。

功效:足三里除具有调理脾胃、疏风化湿功能,还能补中益气、扶正祛邪,利于增强机体免疫力。

 

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3、中脘穴

位置:在上腹部,前正中线上,肚脐上4寸。

功效:有和胃健脾、降逆利水之功效,适用于湿滞、胃脘饱胀、嗳气者。

 

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4、曲池穴

位置:手阳明大肠经合穴,完全屈肘时,位于肘横纹外侧端处。

功效:可泄大肠湿热,用于肛门灼热、大便黄烂、排不尽者,亦可治疗湿

 

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