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身体发出这3个“信号”时,您的大脑可能在缺血 不少人已经出现

文章编辑:bjnxgbyy         发表日期:2019-08-19 14:17              关注医院专家  收藏本页

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文章摘要:大脑作为人体的司令官,必须要有充足的血液供应才能够顺利完成一系列生命活动。然而由于各种各样的原因,越来越多的人出现了脑供血不足,日常生活也难免受到影响。 但对于脑供




大脑作为人体的“司令官”,必须要有充足的血液供应才能够顺利完成一系列生命活动。然而由于各种各样的原因,越来越多的人出现了脑供血不足,日常生活也难免受到影响。
 

身体发出这3个“信号”时,您的大脑可能在缺血 不少人已经出现

身体发出这3个“信号”时,您的大脑可能在缺血 不少人已经出现

但对于脑供血不足,很多人的认识存在一些误区。究竟脑供血不足是怎样一个病症?哪些原因可以导致这一情况?又该如何改善?
01
何为脑供血不足
 
脑供血不足,顾名思义,就是脑部某一局部血液供应不足,可引起脑功能障碍。但严格来说,脑供血不足并不能算是一种疾病,而是一系列症状的俗称。
脑供血不足,高发于老年人。据不完全统计,60岁以上人群中,70%的人有不同程度的脑供血不足;80岁以上老人中,脑供血不足者占80%。但不排除年轻人也可能存在这一情况。
02
哪些症状可能预示脑供血不足
 

临床上,脑供血不足有急性和慢性脑供血不足之分,哪些症状可能预示脑供血不足?大家不妨简单自测一下:

1.感觉功能障碍

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大脑血液供应不足,可导致脑部感觉器、感觉神经纤维、分析区域等受到影响,常表现为面部、唇舌以及一侧肢体麻木或异物感。有的人也可能出现眩晕、视物不清甚至一过性失明,或是突然出现耳鸣、听力减退等现象。
 

2.运动神经功能失灵

运动神经功能失灵常常是脑供血不足最常见的征兆表现。容易出现肢体无力、走路不稳、拿不稳东西、运动不灵活等症状,有时也可能出现肢体痉挛或跳动。

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说话、吞咽等动作也受运动神经支配,如果运动神经受到影响,也可能出现说话不清、吞咽困难等表现。

 

3.精神意识障碍

脑供血不足会引起大脑缺血缺氧,使脑实质发生广泛弥漫性病变,易出现头晕、昏昏沉沉、嗜睡或失眠等精神状况的改变,也可能导致记忆力减退,甚至短暂性的意识丧失或智力减退,增加老年痴呆症的发生风险。

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也有的人可能出现性格上的变化,如:原来孤僻、沉默寡言的人变得爱说话、急躁等。

 
 
03
脑供血不足是什么原因造成的?
 

 

首先最常见的原因是由于颈部的血管发生了斑块、狭窄或者是堵塞,导致血液不能顺利的经过,从而导致脑部获得的血液减少,不能维持正常功能活动,从而导致脑供血不足现象的发生。

其次,脑部血管的病变如脑梗塞、脑梗死等也会影响脑部血液的运输,导致脑组织局部出现供血不足的现象,这是引起脑供血不足最常见的原因之一。

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此外,颈椎病变如颈椎间盘突出、椎管狭窄等压迫到了经过颈部的血管,导致血液在运输至脑部的过程中受到阻碍,不能顺利到达脑部,也会出现脑组织供血不足现象的发生。

血液依靠心脏的泵血功能运送至全身各个器官,如果因为冠心病、心肌梗死、心力衰竭等原因导致心脏的泵血功能受到影响,也会导致脑部的血液供应受到影响,引起脑供血不足现象的发生。

由此可见,脑供血不足的原因很多,在出现该疾病时我们要进行全面的考虑,首先要做的就是要查明发病的原因,才能收到良好的治疗效果,减少由于脑供血不足给身体带来的损伤。
04
如何改善或预防脑供血不足?
 

 

健康饮食

 

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对脂肪高、油性重的食物,要少吃,食用新鲜的蔬菜、水果,例如,洋葱、西红柿、芹菜、香蕉、苹果等。能起到抗氧化、延缓脑动脉硬化的作用。

 

适当运动

 

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适当运动,能加强心肺功能,加强脑部供血量,避免血栓形成。在运动方式上可选择快走、慢跑、散步、打太极拳等,每次30~40分钟,每周至少5天。

 

三个姿势,一种操,护好颈椎

 

现如今“低头族”随处可见,颈椎承受的压力可能高达50多斤,更易发生颈椎病变,压迫血管,影响大脑供血。纠正不良姿势走路时应抬头挺胸、平视前方,不要含胸驼背,以免压迫颈部神经,久而久之造成颈椎骨质增生。坐着时可以在颈椎处放一个靠枕,起到支撑作用,以保持正常的生理曲度。睡觉时枕头不宜过高或过低,一般以10~15cm为宜。

 

 

此外,健康人群平时不妨适当多活动活动颈椎,放松颈部肌肉,以避免长时间同一姿势带来的僵硬感。可以用头根据“米”字的笔画运动,前后左右全方位锻炼颈椎。但要注意动作幅度,不要引得脖子咯咯响。
 

保持良好的心态和健康用脑

 

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平时看看电视、报纸;做些手工劳作或家务事;也可以参加一些文体活动,如唱歌、跳舞、书法、打球等,陶冶性情,增强脑的思维活动;避免情绪激动和过度疲劳。

 

及时到医院检查治疗

 

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经常出现大脑供血不足的问题,使用上述方法也无法奏效,脑供血不足的症状非常严重时,有必要及时到正规医院进行检查,在医生确认病因后进行积极治疗,有必要时可以进行手术治疗。

 

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