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秋燥袭人!这些全是秋燥的症状!中医专家教你这么做!_干燥

文章编辑:bjnxgbyy         发表日期:2019-08-17 09:14              关注医院专家  收藏本页

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文章摘要:秋天来了 不少人会发现 皮肤干燥等一系列恼人的症状 开始时不时“骚扰” 其实这些现象就是典型的中“秋燥” 秋燥的临床表现 当你开始感觉自己皮肤干燥了…




秋天来了

不少人会发现

鼻咽干燥、干咳少痰

皮肤干燥等一系列恼人的症状

开始时不时“骚扰”

其实这些现象就是典型的中“秋燥”

秋燥袭人!这些全是秋燥的症状!中医专家教你这么做!_干燥

什么是秋燥

中医认为:秋季是燥气当令。早秋多受温燥之邪侵袭,晚秋则多为凉燥外感。受秋燥的侵袭,人们常常表现出不同程度的燥病特征:干咳少痰、、口舌溃疡、皮肤干燥、便秘、口鼻干燥等。一般燥有两种不同的性质:一偏于寒,一偏于热,临床上分为“凉燥”、“温燥”二种类型。秋季燥邪最伤肺,尤其伤及肺的津液,故而要格外注意防秋燥。

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秋燥的临床表现

当你开始感觉自己皮肤干燥了,注意以下几种情况!

声音沙哑

当咽喉感到干燥、喉咙疼痛时,千万要注意进行补水。秋燥咳嗽最为要紧,不及时处理,秋咳还会伴随你过冬,甚至转为慢性支气管炎等严重症状,并且,秋咳多在夜晚发作,使人无法安心入睡。

鼻敏感

中医认为,鼻子敏感多为肺虚所致。很多人鼻黏膜在秋天特别容易干燥,而一旦干燥,又用手指去挖,由于鼻黏膜附着丰富毛细血管,越是干燥,挖鼻孔的行为越为频繁,最终会导致鼻子出血。还有些人的表现就是不停地流鼻涕打喷嚏。

 

惊厥

干燥的秋天,免疫力不太好的人很容易感到心神不宁,甚至会出现惊厥现象。有这种现象的人千万要小心,提早去医院治疗。

头发干燥

秋天干燥,气血循环变差,血液无法将养分带到头发毛囊,头发容易出现干燥枯黄。当你发现自己秋天一到的时候,头发枯黄拼命掉落,那就是秋燥找上你了。这个时候你就该做好应对措施了。

 

便秘

秋天体内水分过度蒸发,肠胃功能变弱,且饮水减少,新鲜蔬菜、水果食用不足,往往导致便秘或粪便干结。所以想要让自己过的舒服正常,千万要防止秋燥来袭。

秋燥的应对方法

不想秋燥找到你,赶紧预防!

在人体五行中,肺为金,于是乎,金秋当然是对应“金”肺的啦,因此,想要秋天过得好,首先得润肺。所谓“养阴防燥,润肺益胃”,润肺同时,记得养阴哦~

我国古代就有对付秋燥的良方:“朝朝盐水,晚晚蜜汤。”早上喝点盐水,晚上多喝蜜水,这样一来身体里的水分就没那么容易流失了。

当然我们还有“食生梨清六腑之热,食熟梨滋五脏之阴”,秋梨膏具有“清心润肺,利大小肠,止咳消痰,清喉降火,除烦解渴,润燥消风, 醒酒解毒”等功效,秋高气爽之时可以多服用秋梨膏

秋梨膏具有润肺,清心,止热咳,消痰水的功效。适用于痰多,痰少咳不出,白痰,黄痰,声音嘶哑,咽喉干燥者。但痰稀而薄、脾胃虚寒、大便溏薄者不宜食用。

那,秋梨膏怎么在家自制呢?

 

所需材料

雪花梨8个、川贝15克、百合50克、罗汉果1个、生姜100克、大枣10枚、蜂蜜150克、冰糖200克。

制作步骤

1.准备材料:梨洗净切片,姜去皮切片,罗汉果砸碎,红枣剪开去核,砂锅中加入2500克水浸泡2-8小时(夏天2小时,冬天最长浸泡8小时)。

2.大火烧开,改文火煎煮1.5小时,滤出药汁备用;锅中加2000克水煎煮第二遍,大火烧开改文火煎1小时,滤出药汁备用;锅中加2000克水煎煮第三遍,大火烧开改文火煎40分钟,滤出药汁备用。

3.合并三次煎煮所得的药汁,在敞口锅中大火煎煮,约需1.5-2小时,得到浓缩清膏一大碗。

4.趁浓缩药汁的时间,把川贝捣碎后,用75克蜂蜜和160克水浸泡2小时,然后中小火加热,煎煮30分钟,滤出药汁备用。

5.将清膏转入稍小的砂锅中,加入冰糖继续浓缩,这时要不断搅拌防止糊锅,一直到锅中出现细密的气泡。

6.将之前炼制过的川贝蜂蜜液加入砂锅中,搅拌均匀。

7.凉透后兑入75克蜂蜜,搅拌均匀,装入干燥的容器中即可。

注意事项:熬制秋梨膏的所用蜂蜜宜选用凉性蜂蜜,如枇杷蜜、紫云英蜜,而桂圆蜜则是温性的,不宜用于熬制秋梨膏。
 

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