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按摩时这个“禁区”千万要小心!会提高中风风险!

文章编辑:bjnxgbyy  文章来源:北京脑血管病医院  发表日期:2019-07-31 07:51     关注医院专家  收藏本页

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我国最早的医典《黄帝内经》曾指出

按摩可以疏通经络气血

到了现代,按摩成为家中最简单的保健方式

 

但由于对健康知识了解的还不够多

很多人并不知道按摩存在的隐患!

 

这个位置是禁区

 

人的身体到中年之后,机能状态呈下降趋势,老化程度日益明显,尤其会出现血管硬化,血管内皮细胞损伤的情况

 

加之随着年龄的增长,高血压、糖尿病、高血脂等疾病也增加,更会加剧血管的损伤,导致血管硬化,斑块产生

 

 

如果随便按摩颈部,容易造成斑块脱落,随血液进入颅内,堵塞颅内血管,引发中风。

 

这5类人的脖子“碰”不得

 

1、吸烟者

吸烟和颈动脉狭窄的发生明显相关,吸烟可引起脑血管痉挛、颈动脉内膜损害,并增加卒中、心肌梗死的危险。

 

2、血栓患者

已发现血栓的患者不建议轻易按摩,即使发现腿脚明显肿胀,也不要随意用力按摩、拍打,应在医生指导下抚触下肢,以免血栓脱落,加重病情。

 

3、高血压患者

高血压是导致颈动脉狭窄的主要原因之一,也是引起脑卒中的主要危险因素。与血压正常者相比较,有高血压的人患脑卒中的危险要高4倍,按摩时需谨慎。

 

4、糖尿病患者

糖尿病会增加颈动脉狭窄和脑卒中的危险,糖尿病患者本身就容易出现血管、神经相关的并发症,尤其是对血管较为脆弱的老年糖友,更应注意不要用力太猛。

 

5、高脂血症患者

高脂血症也会引起颈动脉狭窄,若按摩不当斑块脱落,同样增加血管栓塞风险。

 

如何正确缓解颈部不适?

 

当上述高危人群脖子不舒服时,可以这样做:

 

 

将头部缓慢地分别向前、后、左、右四个方向倾仰,然后再慢慢地转头,先顺时针后逆时针。

 

若颈部不适症状较为严重,上述方法不能起到缓解作用,可去正规医疗机构请专业医生进行治疗。

 

 

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