010-89087777

健康热线:

010-89087777

今   天   是:

门诊时间:8:00-17:00

  脑血管疾病百科 / Life-Span Human Development

脑血管疾病百科

夏季高温注意防中暑!了解这8招少受罪


文章编辑:bjnxgbyy         发表日期:2019-07-29 09:01              关注医院专家  收藏本页

分享到:

文章摘要:气温橙色预警 是最近常听到的词儿,今年夏季 平均气温 比往年同期略偏高, 降水量 也比往年同期增多,持续高温和桑拿天让人酷热难忍,不少人无法适应,引发了 中暑 ,炎炎夏日,




“气温橙色预警”是最近常听到的词儿,今年夏季平均气温比往年同期略偏高,降水量也比往年同期增多,持续高温和桑拿天让人酷热难忍,不少人无法适应,引发了中暑,炎炎夏日,我们该如何应对呢?

夏季高温注意防中暑!了解这8招少受罪

高温高湿强热辐射天气会导致人体的体温调节、水盐代谢、循环系统、消化系统、神经系统、泌尿系统等出现一系列生理功能改变,一旦机体无法适应,引起正常生理功能紊乱,会导致体温异常升高,就发生了中暑。

夏季高温注意防中暑!了解这8招少受罪

因此,在高温高湿的环境下,老年人、婴幼儿、儿童、体弱者以及慢性病患者都极容易被中暑击倒。

夏季高温注意防中暑!了解这8招少受罪

适当多饮水,但不要饮冰饮,糖水

注意补充盐分及矿物质,流失的矿物质及盐分必须及时补充才能满足人体的正常需要。

③ 饮食清淡有营养,保证充足的睡眠少食高油高脂食物,不易消化的食物会给身体带来额外负担。

夏季高温注意防中暑!了解这8招少受罪

④ 穿着合适衣物并涂抹防晒霜

计划行程避开正午外出,高温天气里应尽量避免外出。

⑥ 待在凉爽的环境里,应尽量在室内活动

夏季高温注意防中暑!了解这8招少受罪

⑦ 高危人群,尤其是婴幼儿及儿童,65岁及以上老人,工作或运动强度过大的人,以及患有心脏病,高血压等疾病的人,更要警惕预防中暑。

学会帮助自己适应环境长时间在空调环境下工作及生活的人应当有意让自己适当接触一些高温环境。

夏季高温注意防中暑!了解这8招少受罪

烈日当空,酷暑难耐。满脑子想的都是“空调、WIFI、西瓜,葛优同款沙发……”,但这也隐藏不少疾病隐患

暑季是一年之中气温最高、湿度最大、风速最低、气压最低的时段,暑热既盛,雨湿也较多,容易罹患暑温而常挟湿邪

● 湿邪困于肌表时,可出现周身沉困,四肢酸懒

● 湿邪侵犯头部可出现头重如裹

● 湿邪停滞胸腹部表现为胸闷脘痞、脾胃不和、消化系统功能障碍、小便短涩、大便不爽

夏季高温注意防中暑!了解这8招少受罪

这时,若食瓜果饮冷会增加脾胃负担,脾胃虚弱,则水运失司,水湿内停。若久待空调房间,则体内的湿邪为风寒所遏,疏泄受阻,在上述湿邪内停症状基础上又会出现发热,其热不扬,微恶风寒,咽痛,鼻流浊涕,咳嗽,口干渴等外感表现

但,也不必过于害怕,此类病症若加以注意乃可避免。预防谨记“切莫贪凉”四字箴言。

夏季高温注意防中暑!了解这8招少受罪

① 饮食清淡,少食瓜果生冷,尤其脾胃功能虚弱的人群,甚至应禁食;

② 避免将空调温度调至过低,风量过大。减少在空调房间里的时间,房间应定期保持通风;

③ 勤洗手,尽量少用手触摸眼睛、鼻子。

夏季天气炎热,谨防中暑,但也不要贪凉哦!

 

猜您喜欢
往期精选▼

 

2019年北京脑血管病医院“冬病夏治”三伏贴开贴啦!

“神针”治病显奇效 我院中医科安主任收到患者锦旗

妙手除病被点赞 我院中医科胡亚茹大夫收到患者锦旗

 

温馨提示:如有任何关于心脑血管疾病及其他慢性疾病的问题,均可留言或电话咨询我们。我们将尽快予以解答。

 

 

夏季高温注意防中暑!了解这8招少受罪



夏季高温注意防中暑!了解这8招少受罪

 

 

北京脑血管病医院咨询、预约电话:
   010-89087777   17310603106
 

夏季高温注意防中暑!了解这8招少受罪

 

医院简介: 北京脑血管病医院位于北京市密云经济开发区,是一所集医疗保健、预防、康复于一体的专科医院、北京市医保定点医院。医院由我国著名神经内科专家王介明于1998年创建,总建筑面积一万余平米,现有住院床位99个,环境优美、诊疗设备先进、就医方便快捷。

夏季高温注意防中暑!了解这8招少受罪

夏季高温注意防中暑!了解这8招少受罪


				

北京脑血管病医院官网:http://www.bjnxgbyy.com

乘车路线: 密1路公交车:直达 北京脑血管病医院。

980快车、密10路公交车:万象汇橡树湾小区下车,西行800米即到。

密6路、密7路公交车:密云电视台下车,马路对面,换乘1路,北京脑血管病医院下车。

密8路公交车:密云大剧院换乘1路  北京脑血管病医院下车。



TAG标签: 夏季 高温 医院专家分享健康
 

北京脑血管病医院“本文出自北京脑血管病医院(www.bjnxgbyy.com),转载请注明出处”                                 返回首页,查看更多

关键热词索引:夏季,高温,注意防中暑!了解这8招少受罪              阅读完后 联系专家             

  专家列表 / Experts

  特色药物 / Specialty drugs

更多

  • 特色药物

    茵明降脂胶囊

    【功能主治】祛湿 散痰,活血化淤, 补益肝肾。用于痰 癖阻遏,肝肾不足 所致的目……>>查看详情

  • 特色药物

    清脑通络胶囊

    【功能主治】;清 热息风,活血通络。 用于中风中经络, 风火上扰,淤阻脉 络证。症…>>查看详情

  • 特色药物

    醒脑丸

    北京脑血管病医院特色药物疗法-醒脑丸 【品名】 醒脑丸 【功能主治】 清热熄风,化痰开窍。用于中风中脏腑,痰火内闭证。症见神志昏朦,不省人事,>>查看详情

  就诊指南 / Guide

更多

  • 专家出诊时间
  • 特色药物
  • 专家介绍
  • 预约挂号

乘车路线:
密1路公交车: 直达 北京脑血管病医院。
980快车、密10路:太扬家园下车南行600米,红灯处向西直行1200米即到。
密6路、密7路:密云电视台下车,马路对面,换乘1路,北京脑血管病医院下车。
密8路: 密云大剧院下车 换乘1路 北京脑血管病医院下车。


  网站关键词 / key words

更多





院长专栏


王介明介绍  个人荣誉  爱心公益   学术交流会  院长著书
  介明谈健康   我心目中的脑血管病医院  脑血管病患者之友

医院概况


医院环境   医疗设备   医院荣誉   特色药物   通知公告   媒体聚焦   媒体合作

诊疗项目


神经内科诊疗项目   中医科诊疗项目   康复医学科诊疗项目

医院新闻


通知公告   媒体聚焦   媒体合作

专家团队


神经内科   脑病科   脑病内科   中西医结合科   呼吸内科   循环内科   内分泌内科   综合内科   医学影像科   康复医学科   中医科   中医内科

科室介绍


脑血管病神经内科   脑血管病中医科   脑血管病康复医学科

患者关注


医保报销   脑血管疾病百科   医生回复患者   专家出诊时间

健康宣教

X

北京脑血管病医院页脚