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夏季用这种叶子泡茶喝散寒解毒、降压降脂!阳台就能种

文章编辑:bjnxgbyy         发表日期:2019-07-24 10:05              关注医院专家  收藏本页

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文章摘要:到了夏天四处疯长,看似寻常的东西,其实是流传千年的名药,宋仁宗时曾被翰林医官院定为汤饮第一,可解毒、养胃、安胎。叶子、梗、种子,三味都是常用的中药。 紫苏全身都是宝




这种神奇的叶子就是紫苏!到了夏天四处疯长,看似寻常的东西,其实是流传千年的名药,宋仁宗时曾被翰林医官院定为“汤饮第一”,可解毒、养胃、安胎。叶子、梗、种子,三味都是常用的中药。

夏季用这种叶子泡茶喝散寒解毒、降压降脂!阳台就能种

紫苏全身都是宝

1

叶子

紫苏叶味辛性温,具有解表散寒、行气和胃的功效,常用于治疗风寒感冒、咳嗽、妊娠呕吐等症,紫苏叶中的紫苏醛具有强力杀菌、解毒作用,能够解鱼虾蟹之毒。

古人常将苏叶同其他食物制成既可口,又防病的食品。鲜紫苏叶做菜,干紫苏叶泡水或者加工酱菜。

推荐吃法

1、【紫苏茶:促肠蠕动

取紫苏叶6克洗净沥水,放入杯内用开水冲泡,放入白糖当茶饮。可预防感冒,缓解胸腹胀满,润肠通便。

2、【搭配鱼虾蟹:预防中毒

在炒田螺、做鱼虾蟹时,放几片紫苏叶,一方面紫苏叶具有芳香气味,使食物的味道更为可口,另一方面可以解毒、杀菌。紫苏叶中的紫苏醛具有强力杀菌、解毒作用。在日本,人们常将紫苏叶用于生鱼片的配菜,还用于预防吃生冷食物中毒。

3、【紫苏姜茶:预防感冒

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紫苏叶与生姜是一对理想的搭档,能起到散寒的作用,对于畏寒、鼻塞、咽部不适等风寒感冒症状比较轻的患者来说,单喝即有功效,但对于症状比较严重甚至引起鼻炎的患者,同时也要喷缇妍堂蛇胆喷剂,每天坚持喷一喷,呼吸顺畅了,人自然也都精神。

4、【紫苏粥:健胃解暑

以粳米 100 克,煮稀粥,粥成入紫苏叶稍煮,加入红糖搅匀即成。此粥是很好的健胃解暑食品。

5、【紫苏红糖:活血

紫苏叶是一种含有多种挥发性物质的中药材,它的活血功效特别出色,把它与红糖一起用开水冲泡后饮用,可以有效缓解女性的月经不调。每个月生理期期间,喝杯粟滋轩红糖姜茶,暖宫驱寒,缓解痛经,补气养血,做女人真好!

具体泡制方法是取三到五克紫苏叶,加入十克红糖,用沸水冲泡以后饮用就可以。

6、【凉拌紫苏叶:风寒感冒

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取鲜紫苏叶 300 克洗净,入沸水锅内煮透,捞出挤干切段,加调味品拌匀即成。此菜适用于感冒风寒、恶寒发热、咳嗽、气喘、胸腹胀满等病症。

7、【紫苏荷叶:减肥

紫苏叶与荷叶、绿茶一起泡制也是一种不错的选择,泡制方法很简单,就像平时泡茶那样,把三克紫苏叶和三克荷叶加入适量的绿茶,一起用开水冲泡,然后当茶饮。

经常饮用这种饮品,能让人体内部积存的脂肪分解并排出体外,对减肥有很大的好处。出现水肿型的肥胖可能是湿气重导致的身体浮肿,早晚喝一碗粟滋轩二十八谷散,利水消肿,健脾去湿,瘦身美容一步到位。

2

紫苏梗

紫苏梗辛温行散,叶轻如肺,用紫苏梗泡脚能帮助发散风寒、宣肺止咳;梗如脾胃,善于行气和中,理气安胎。故为风寒咳嗽、脾胃气滞所常用,此外,又解鱼蟹之毒。

推荐用法

1、【泡脚:治咳嗽气喘

紫苏梗泡脚可以很好的治疗咳嗽气喘等症,每次取90g即可。另外,如果总是咳嗽或气喘的患者不妨每天早晚两次泡脚,每次30分钟,10天为一疗程。泡脚后再给脚部喷缇妍堂护足组合,还能抑菌止痒,治疗脚气。

2、【煎服】

用于水肿

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紫苏梗 20 克,蒜头连皮 1 个,老姜皮 15 克,冬瓜皮 15 克,水煎服。饭后喝粟滋轩红豆薏粉,清热除湿,清肝利胆,利水消肿。

用于胸膈痞闷、呃逆

紫苏梗 15 克,陈皮 6 克,生姜 3 片,水煎服。

用于孕妇胎动不安

麻根 30 克,紫苏梗 10 克,水煎服。

用于妊振呕吐

紫苏茎叶 15 克,黄连 3 克,水煎服。

3

种子

紫苏的种子可以压榨成油,通常称作苏子油、苏麻油或者紫苏子油,对于抗血栓、降血脂有很好的功效,也能很好地保护视力,护肝养颜。

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推荐吃法

1、【直接食用:降血脂、养颜

由于苏子油功效好,量少,因此价格相对其他油类较高,一般家庭会选择将其直接食用。将苏子油倒在勺子上直接食用,每次只需一小勺,一日三餐空腹口服,更容易吸收,效果更好。

2、【炒鸡蛋:护肝

如果你的肝脏不太好,则可以用苏子油炒蛋,每天吃,效果显著。

3、【拌酸奶:清肠毒血毒

苏子油和酸奶搅拌到一起食用,清肠毒、又能清血毒,通便效果一级棒,是便秘者的不二选择。而对于便秘引起的痔疮,缇妍堂断痔膏无疑是最佳良药,清洁肝门后均匀涂抹在患处,消炎杀菌,坚持使用一个星期即可痊愈,上天猫就可以买到了。

提醒:

紫苏只可暂食,不可久服。对于气虚、阴虚以及温病患者一定要慎服紫苏叶。而且,紫苏叶千万不能和鲤鱼一同食用,否则会长毒疮。

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孕妇可以吃紫苏,解毒安胎、减轻贫血。但要注意不可过量。

紫苏的作用

紫苏有叶、子、梗三类,“紫苏叶性味辛温,具有发表、散寒、理气、止咳的功效;紫苏子则主要是下气消痰、润肺;它的梗能和胃降气,治疗胃气上逆。”若是冬季受凉感冒,出现怕冷、四肢僵硬、酸痛、鼻子不通气、流鼻涕等症状,用紫苏叶散寒解表、发发汗,感冒就能更快痊愈。

1

解热作用

实验表明,适量吃一些紫苏叶,有很好的解热作用。平日里我们饮食中,最为常见的清热解毒食品就是绿豆和莲子了,用绿豆和莲子磨成粉的粟滋轩百合莲子绿豆粉,清热解毒,促进食欲,效果比单样紫苏要好得多。

2

升血糖作用

吃紫苏叶可以使人的血糖升高。预防血糖升高除了吃紫苏叶之外,还要加强锻炼,每天要坚持锻炼4个小时,多吃谷物,少吃油腻辛辣的食物,最重要的是要定期体检。

3

抗菌作用

紫苏有抗菌作用,可以预防多种感染性腹泻,促进炎症及溃疡的痊愈。而针对女性私部抗菌的并不多,女性朋友要注意日常卫生习惯,注意私密处卫生清洁,用缇妍堂女性护理液适量清洗私处,并且要保持干燥。

4

促进肠蠕动

在实验中,从紫苏叶中分离出的Perilla ketone,对大鼠有促进肠蠕动作用,使其肠内物质运动加速。所以,适量吃一些紫苏叶,可以帮助消化。

5

抗过敏

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据检测,紫苏叶含有丰富的维生素C、钾、铁等,有缓和过敏性皮炎、花粉症等过敏症状。研究还发现,苏梗药效与苏叶相似,苏梗还可用于皮肤病的治疗。将皮肤患处消毒,取洗净之鲜紫苏叶摩擦10——15分钟,然后抹上缇妍堂护肤乳膏,每日1次。要注意的是,天猫网的才是正品,某些不良商家挂羊头卖狗肉,小编就因一时不注意买错过。

6

抗血栓

实验证实,紫苏油能抑制血小板和血清素的游离基,从而抑制血栓病的发生,具有抗血栓作用。

7

增强记忆

实验表明,食用紫苏叶有利于提高人的记忆能力。相比紫苏,粟滋轩核桃黑豆粉里面的核桃是人人都知道的增强记忆的最佳法宝,而黑豆又是补血安神的,对增强记忆力有特效,经常食用还能养肝补肾,乌须黑发。

8

止咳平喘

苏叶中的部分酸类物质能够通过缓解平滑肌痉挛,而起到平喘的作用;另外,在其抗过敏过程中,亦可通过减轻炎性反应等,起到止咳平喘的作用。

9

美容

紫苏子提炼的精油有收缩毛孔、紧致肌肤的美容养颜功效,而滨趣淡斑霜则有淡斑祛斑,美白去黄的效果。

10

止痒

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如果被蚊虫叮咬了,也可以将新鲜紫苏叶捣烂,敷上止痛痒。

11

治口臭

紫苏还可以治疗口臭,但要和白芷等十几味中草药放一起效果才能显现出来,日常也要多注意口腔卫生,早晚都要刷牙,可以直接用缇妍堂珍珠亮白牙粉清洗牙齿,抑制口腔细菌产生,清新口气,持久亮白。

附方

2

治气喘咳嗽,食痞兼痰

紫苏子、白芥子、萝卜子。上三味,各洗净,微炒,击碎,看何证多,则以所主者为君,余次之,每剂不过三钱,用生绢小袋盛之,煮作汤饮,随甘旨,代茶水吸用,不宜煎熬太过。若大便素实者,临服加熟蜜少许,若冬寒,加生姜三片。(《韩氏医通》三子养亲汤)

1

治阴囊湿疹

紫苏叶味辛,性温,能发表散寒,行气宽中,清热解毒,外洗可散热止痒,收敛除湿。临床取干紫苏叶研磨成细末,水煎,浸洗患处,而后于患处抹上缇妍堂舒阴膏 ,治疗阴囊湿疹,快速止痒,疗效颇佳。

临床应用

1

治感冒

取鲜紫苏叶30克,放入煮好的米粥中煮2——3分钟,去叶服食粥。此粥既能散寒止痛,又能养胃护气,对老弱儿童伤风最为相宜。

2

治身痛

因气血不和,活动量少,以及伏案过久,常见身疼不适,可取全株紫苏300——500克,煎水浸浴后,用被子盖着闷出微汗即可。身体要是实在疼痛难忍,只需在疼痛处贴一张荟欣福消痛贴即可舒经活血,缓解疼痛。

3

治头痛

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可取紫苏叶若干,放在茶杯中,用滚开水冲服,2——5分钟后取叶,滴去水液,涂于太阳穴、大椎穴或头痛处,有止头痛之效。

4

治红肿

夏天艳阳高照,在户外时间偏长一点,哪怕涂了防晒霜也还是会被晒黑甚至晒伤,出去玩时随身携带一瓶滨趣芦荟凝胶,不仅可以晒后修复,强效补水,还能祛痘淡印,控油美白。

5

治妊娠呕吐

取鲜紫苏20克,或干紫苏10克,煎水加少许食糖服,有较好的止吐效果。

紫苏比野草还好养

想要在阳台种一盆,现在就可以动手了。播种温度在20度左右是最好,屋子如果暖和的话一年四季都以种植。

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紫苏对气候、土壤适应性都很强,最好选择阳光充足,排水良好的疏松肥沃的沙质壤土、壤土,重黏土生长较差。

用花盆种植的时候要把土壤翻松软。每个花盆里放10几粒种子。播前要浇足底水。播种深度为3厘米。出苗5cm后把多余的秒清除掉!可以说比野草还好养的。

在家里种植的时候要选择大一点的花盆,因为紫苏能长到1米左右。做饭的时候直接摘几片,长太多了可以摘下来晒干泡茶喝。

小小紫苏全身都是宝,竟蕴含着如此神奇的功效,别再浪费钱去买了,赶紧在阳台种起来吧!
 

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