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应对高血压,中医常用的方法有4个


文章编辑:北京脑血管病医院         发表日期:2019-07-19 10:05              关注医院专家  收藏本页

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文章摘要:许多人不知道,高血压除了使用西医的药物, 中医 也有一些方法能够进行辅助性治疗,包括按摩穴位,拔罐等方法,平时里还可以多做一些汤水类,起到降血压的效果。 具体方法 如下




许多人不知道,高血压除了使用西医的药物,中医也有一些方法能够进行辅助性治疗,包括按摩穴位,拔罐等方法,平时里还可以多做一些汤水类,起到降血压的效果。具体方法如下:

一、按摩穴位

人们头顶有个穴位叫做百会穴,是人们身体各项经脉交集的场所,身体内部所有阳气都会集中在这里,平时对此穴位进行按摩能够起到一定的稳血压的效果。按摩方法就是用手掌贴着百会穴,顺时针与逆时针分别转36圈左右,不过要注意的是千万不能在身体疲惫,刚洗完澡或者是晕眩的情况下按压,会造成不良的后果,最佳的按压时间是在饭后半小时左右,并且注意边呼气边按压,对高血压患者人群有着更好的治疗效果。

二、拔罐

找寻身体上足三里穴、胃俞穴、三阴交穴等位置进行拔罐,足三里穴在人体的膝盖骨下方的胫骨外侧腓骨的一个凹凸处;胃俞穴位于人体背部的第十二胸椎棘往下,跟两边间隔两个手掌的位置;三阴交穴在小腿内侧由足内侧脚踝尖上走3寸。足三里穴,胃俞穴以及三阴交穴都是连同胃肠系统的,日常中是最典型的三种保健穴位。

三者都有疏风健脾、提高抵抗力的作用,从而在侧面帮助患者降血压。注意的是,拔罐的时长最好不要超过15分钟,在拔罐的时候感觉到部位疼痛时,就应该马上去除罐体。拔罐的次数不要过于频繁,需要等身体因拔罐出现的印记消失以后再进行下一次的拔罐。

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三、刮痧

刮痧是指对人体足太阳膀胱经以及督脉的相关穴位进行,可以达到稳定血压的效果。足太阳膀胱经有着利尿化肿的功用,督脉则是督促人体精气神,对全身经脉阳气有着汇总作用,这两条经脉对化解高血压有着辅助疗效。

在家进行刮痧可以先准备一把汤匙,在经过的穴位上先抹上刮痧油或者是精华油。督脉是由上往下刮痧,足太阳膀胱经则是紫下而上刮痧,刮到出现痧痕为止。如果皮肤出现伤痕或者伤口,有出血迹象时,是不能刮痧的。此外,有心脏病症,肾脏相关疾病,以及老年群体是不适宜刮痧的。

四、饮食改善

1.玉米须水:玉米须也就是玉米头上的穗状物,当中含有大量的黄酮类、多糖类、甾醇类、皂苷类等物质,药理作用广泛而确切,主要能起到一定的降血压、降血糖、降血脂等作用。食用方法是割下30克左右的干玉米须,鲜玉米须要多一些,约50克,煮沸之后可以当做茶水饮用。

2.决明子饮品:决明子可以帮助高血压患者进行通肠润便,有着清肝明目,降血压的作用,但脾胃虚弱,容易腹泻的患者不能食用,取炒决明子15克,用水煎或者沸水泡,代替茶饮。
 

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