010-89087777

健康热线:

010-89087777

今   天   是:

门诊时间:8:00-17:00

  脑血管疾病百科 / Life-Span Human Development

脑血管疾病百科

6个小动作,分分钟打通身体经络!

文章编辑:bjnxgbyy         发表日期:2019-07-02 11:21              关注医院专家  收藏本页

分享到:

文章摘要:人体的衰老就是经络不断堵塞的过程,经络就像下水管道,如果不管不顾,垃圾形成水垢,这根下水管道将很快堵死得换新的,但人体的经络没法更换,我们不能任由其堵塞、不能任由




人体的衰老就是经络不断堵塞的过程,经络就像下水管道,如果不管不顾,垃圾形成水垢,这根下水管道将很快堵死得换新的,但人体的经络没法更换,我们不能任由其堵塞、不能任由毒素堆积,要想办法通经络、排毒素。

通经络和排毒是不是只有中医才能做得到?其实不然,6个小动作就能轻松实现,躺着、坐着,都能做到。

3个动作打通腿部6条经络

1

腰好不好,一试“剪刀”就知道

6个小动作,分分钟打通身体经络!

把大脚趾向上翘起,“剪刀”反映的是腰部情况,腰椎有问题或者是腰肌劳损的人,这个动作会做得不到位。

2

晚上睡不好,“石头”一定做不到

6个小动作,分分钟打通身体经络!

把所有的脚趾都紧紧地抓扣住,“石头”这个动作反映的是头部的血液循环情况,凡是睡不好、脑供血不足、精神压力大的人一般也会做得不到位。

3

分得越开就越好,你一定“布”知道

6个小动作,分分钟打通身体经络!

把每个脚趾头都分离,脚趾打得越开,说明你的经络越通畅。

打开三个排污口,无毒一身轻

体内的毒素会危害身体的健康,影响气血的运行。血管的硬化、风湿关节痛、胀气、便秘和色斑等等,这些都和毒素堆积有关。打通经络后,还需打开人体三个排污口,及时清理体内的毒素,病痛不扰,身体才能安康。

揉按腋窝

除心火

6个小动作,分分钟打通身体经络!

位置: 腋窝处的极泉穴是心经的重要穴位,可以祛除心脏的火郁毒素。所以应该经常去按揉这个地方,以疏通这口“井”。

方法:在腋窝这个位置连续拍打5~10分钟。1~2周拍一次,可保这口“井”排污通畅。

功效:平时容易犯急、暴躁,这是心火大的表现。揉一揉腋窝,打通了心经,人就平静下来了

拍打膝窝

祛湿毒、排热毒

6个小动作,分分钟打通身体经络!

位置:在膝窝中点有个重要穴位叫委中穴,走的是膀胱经。膀胱经是人体最大排毒祛湿通道,而委中穴便是这个通道上的“排污口”。

方法:连续用力拍打5~10分钟,直到出现瘀斑、痧点等病理反应。1~2周拍打一次,身体就会透过自我排毒的方式来清除这些毒素和垃圾。

功效:如果排污口被堵住,湿毒、废气排不出去,就会在体内淤化成热毒。热毒在体内待久了,就成了瘤。另外,侵入体内的风、寒、湿等外邪淤在这里排不出去,就会导致关节炎。经常清理垃圾才能身心常安。

拍打肘窝

去湿气

6个小动作,分分钟打通身体经络!

位置:肘窝上有曲池穴,位于肘横纹外侧端,屈肘,当尺泽穴与肱骨外上髁连线中点,大肠经的湿浊之气聚集于此。

方法:在肘窝的位置连续拍打5分钟左右,以感觉到酸胀为宜。刚开始,可以每隔两周拍打一次,以后每3-6个月拍打一次即可。

功效:治疗肩肘关节疼痛(或者肩周炎)、上肢瘫痪、高血压、荨麻疹、流行性感冒、扁桃体炎、甲状腺肿大、急性胃肠炎、感冒发热、咽喉炎等。
 

6个小动作,分分钟打通身体经络!


6个小动作,分分钟打通身体经络!

 

 

 

 

 

 

 

北京脑血管病医院咨询、预约电话:
    010-69066889   010-89087777
 

6个小动作,分分钟打通身体经络!

 

医院简介: 北京脑血管病医院位于北京市密云经济开发区,是一所集医疗保健、预防、康复于一体的专科医院、北京市医保定点医院。医院由我国著名神经内科专家王介明于1998年创建,总建筑面积一万余平米,现有住院床位99个,环境优美、诊疗设备先进、就医方便快捷。

6个小动作,分分钟打通身体经络!

6个小动作,分分钟打通身体经络!


		

北京脑血管病医院官网:http://www.bjnxgbyy.com

乘车路线: 密1路公交车:直达 北京脑血管病医院。

980快车、密10路公交车:万象汇橡树湾小区下车,西行800米即到。

密6路、密7路公交车:密云电视台下车,马路对面,换乘1路,北京脑血管病医院下车。

密8路公交车:密云大剧院换乘1路  北京脑血管病医院下车。

 
TAG标签: 6个
 

北京脑血管病医院“本文出自北京脑血管病医院(www.bjnxgbyy.com),转载请注明出处”                                 返回首页,查看更多

关键热词索引:6个,小动作,分分钟,打通身体经络! 医院专家分享健康

  专家列表 / Experts

  特色药物 / Specialty drugs

更多

  • 特色药物

    茵明降脂胶囊

    【功能主治】祛湿 散痰,活血化淤, 补益肝肾。用于痰 癖阻遏,肝肾不足 所致的目……>>查看详情

  • 特色药物

    清脑通络胶囊

    【功能主治】;清 热息风,活血通络。 用于中风中经络, 风火上扰,淤阻脉 络证。症…>>查看详情

  • 特色药物

    醒脑丸

    北京脑血管病医院特色药物疗法-醒脑丸 【品名】 醒脑丸 【功能主治】 清热熄风,化痰开窍。用于中风中脏腑,痰火内闭证。症见神志昏朦,不省人事,>>查看详情

  就诊指南 / Guide

更多

  • 专家出诊时间
  • 特色药物
  • 专家介绍
  • 预约挂号

乘车路线:
密1路公交车: 直达 北京脑血管病医院。
980快车、密10路:太扬家园下车南行600米,红灯处向西直行1200米即到。
密6路、密7路:密云电视台下车,马路对面,换乘1路,北京脑血管病医院下车。
密8路: 密云大剧院下车 换乘1路 北京脑血管病医院下车。


  网站关键词 / key words

更多





院长专栏


王介明介绍  个人荣誉  爱心公益   学术交流会  院长著书
  介明谈健康   我心目中的脑血管病医院  脑血管病患者之友

医院概况


医院环境   医疗设备   医院荣誉   特色药物   通知公告   媒体聚焦   媒体合作

诊疗项目


神经内科诊疗项目   中医科诊疗项目   康复医学科诊疗项目

医院新闻


通知公告   媒体聚焦   媒体合作

专家团队


神经内科   脑病科   脑病内科   中西医结合科   呼吸内科   循环内科   内分泌内科   综合内科   医学影像科   康复医学科   中医科   中医内科

科室介绍


脑血管病神经内科   脑血管病中医科   脑血管病康复医学科

患者关注


医保报销   脑血管疾病百科   医生回复患者   专家出诊时间

健康宣教

X

北京脑血管病医院页脚