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脑血管不好一定要戒掉三种食物

文章编辑:bjnxgbyy         发表日期:2019-06-25 09:54              关注医院专家  收藏本页

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文章摘要:每个人的一生中可能会出现至少1次中风,只是有时候病灶很小,也就是腔隙性脑梗死,不会引起偏瘫,失语等严重并发症,可能仅仅只是轻度的头昏,头痛,或者完全没有症状。 随着




每个人的一生中可能会出现至少1次中风,只是有时候病灶很小,也就是腔隙性脑梗死,不会引起偏瘫,失语等严重并发症,可能仅仅只是轻度的头昏,头痛,或者完全没有症状。

脑血管不好一定要戒掉三种食物

随着年龄的增长,中风风险会不断上升,伴随次数的增多,后遗症的风险也在增加。这是因为脑动脉粥样硬化所致,高脂血症,血管狭窄,很容易导致缺血性梗塞的发生。而脑血管好不好,不但与环境,气候等因素有关,还与饮食密不可分。

1、酒精

很多人喜欢喝酒,但是酗酒者中风发生的风险是一般人群的4-5倍,特别是饮用白酒,啤酒和黄酒以后,风险更大,浓度越高对脑血管的伤害越大,不过相对于白酒,啤酒和黄酒,少量饮用红葡萄酒却可以软化血管,对预防脑梗塞有益,但关键问题是,酒一喝起来,往往就很难有个量。

2、高盐

盐对于血管的伤害其实是很大的, 摄入大量的盐,会导致钠水潴留,在血管里会造成对血管壁的压力增加,高盐是诱发和加重高血压的罪魁祸首,某个地区吃盐吃的特别多,那个地区高血压的发生率就越高。

3、动物油,猪油,动物内脏

动物油,猪油,动物内脏等都会明显升高血脂,而高血脂则是形成动脉粥样硬化的基础。

脑梗塞最易在寒冷的冬天发作,这是因为寒冷会让血管收缩,加重脑血管的缺血缺氧,另外,暴饮暴食,吃的太油腻,太咸,一次喝酒太多,也是常见诱发因素。
 

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