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降“四高”,让你一目了然,赶紧收藏!!

文章编辑:bjnxgbyy         发表日期:2019-06-22 08:09              关注医院专家  收藏本页

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文章摘要:如今,我们的生活水平越来越好了,随之而来的富贵病也越来越多。除了三高: 高血压 、 高血脂 、 高血糖 ,又多了第四高 高尿酸 。患了四高要及时就诊,而且在生活当中也要注意




如今,我们的生活水平越来越好了,随之而来的“富贵病”也越来越多。除了“三高”:高血压高血脂高血糖,又多了第四高——高尿酸。患了“四高”要及时就诊,而且在生活当中也要注意生活习惯。

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下面四张处方,针对不同的病患,采取不同的生活习惯方子,让您身体棒棒。

第一张:高血压“处方”

高血压是最常见的慢性病,也是心脑血管病最主要的危险因素。想要降血压,快给自己定下这6个小目标吧!

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第二张:高血脂“处方”

什么是是高血脂?目前,国内一般以成年人空腹血清总胆固醇超过5.72mmol/l,甘油三酯超过1.70mmol/l,诊断为高脂血症。将总胆固醇在5.2~5.7mmol/l者称为边缘性升高。

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第三张:高血糖“处方”

目前常用的诊断糖尿病的标准是:正常人的空腹血糖浓度为3.9~6.1毫摩尔/升,若超越7.0毫摩尔/升称为高血糖。2次重复测定空腹血糖≥7.0毫摩尔/升可确诊为糖尿病。因为糖化血红蛋白反映了2~3个月内的平均血糖水平,糖化血红蛋白≥6.5%,也能够确诊为糖尿病。有了高血糖别担心,用“一二三四五六七八”赶跑它。

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第四张:高尿酸“处方”

国际上将高尿酸血症的诊断定义为:正常嘌呤饮食状态下,非同日2次空腹血尿酸水平——男性大于420umol/L(微摩尔/升),女性大于360 umol/L。

想要降尿酸,快记住下面几个数字。

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