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可增加患者肌肉力量的脑卒中早期康复训练项目——桥式运动

文章编辑:bjnxgbyy         发表日期:2019-06-05 08:15              关注医院专家  收藏本页

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文章摘要:脑卒中发病初期常表现为患侧肌力下降、肌肉明显松弛,同时由于制动及无功能状态常导致废用性肌肉萎缩。现介绍一项适宜早期的训练项目桥式运动,能有效延缓肌肉萎缩,增加肌肉




脑血管发病初期的迟缓阶段即表现为患侧肌肉明显松弛肌力下降;同时由于制动及无功能状态导致废用性肌肉萎缩,一般卧床3-5周,肌力即可减少一半,肌肉亦出现不同程度萎缩。脑血管发病早期,简单适宜的运动能有效延缓肌肉萎缩,增加肌肉力量,现简单介绍适宜早期训练的项目——桥式运动

桥式运动因其姿势似桥而得名,亦成为选择性髋伸展运动,是脑卒中早期床上康复训练的适宜动作之一。

一般情况下,病情平稳后即可进行床上桥式训练,训练难度从易至难,训练强度视患者具体情况循序渐进,适宜脑卒中早期患者床上的桥式运动可分为以下三种:

01辅助双桥运动

可增加患者肌肉力量的脑卒中早期康复训练项目——桥式运动

操作:患者仰卧位屈髋屈膝,双足底平踏在床面上,尝试用力使臀部抬离床面;

以上动作患者无法独立完成时,可采用以下措施进行辅助训练:

(1)辅助者以膝部固定患足或坐于患足上,保证患足平踏床面;一手置于患膝关节处,向下向足部方向牵拉大腿,另一手可置于臀部帮助其抬离床面。

可增加患者肌肉力量的脑卒中早期康复训练项目——桥式运动

(2)单人辅助困难时,可借助中单或浴巾由两人提拉辅助完成此动作。

可增加患者肌肉力量的脑卒中早期康复训练项目——桥式运动

(3)随着患者的进步,逐步由辅助主动,过渡到主动运动,并逐步控制,使其在运动中不向患侧倾倒。

可增加患者肌肉力量的脑卒中早期康复训练项目——桥式运动

02双桥运动

可增加患者肌肉力量的脑卒中早期康复训练项目——桥式运动

操作:患者仰卧位屈髋屈膝小腿与水平面呈90°足平放在床上,慢慢将臀部抬起,(根据患者具体情况)保持3-10秒后缓慢放下,要求患者稳定患肢及重心的均衡,训练时两腿之间可夹持枕头或其他物体,以帮助维持其稳定性。

可增加患者肌肉力量的脑卒中早期康复训练项目——桥式运动

03单桥运动

当患者顺利完成双桥运动后,可让患者健腿伸展悬空或搭于患肢股骨远端,患侧下肢单独支撑将臀部抬离床面。

可增加患者肌肉力量的脑卒中早期康复训练项目——桥式运动

以上训练需循序渐进,逐步增加难度和强度,能够熟练掌握桥式运动,可增加患者对腰腹肌的掌控力,利于变换体位、防止褥疮、更换床单衣物、放置便盆等,因此,建议在专业医师指导下,尽早行相关康复训练,以提高患者的日常生活能力。

桥式运动——您学会了吗?

温馨提示

训练需循序渐进,遵循超常负荷、肌肉收缩的疲劳度等训练原则,在专业医师指导下,制定适宜的训练处方。
 

 可增加患者肌肉力量的脑卒中早期康复训练项目——桥式运动

 

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