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中医评健康的8个标准!


文章编辑:bjnxgbyy         发表日期:2019-05-08 13:39              关注医院专家  收藏本页

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文章摘要:都说健康才是账户余额里的第一个1,如果第一个1没有了,其余都是浮云。健康是没病没痛,而不是长命百岁却百病丛生,中医也有自己的评价健康标准,不妨一测。 1、面色红润 脏腑




都说健康才是账户余额里的第一个1,如果第一个1没有了,其余都是浮云。健康是没病没痛,而不是长命百岁却百病丛生,中医也有自己的评价健康标准,不妨一测。

中医评健康的8个标准!

 

1、面色红润

脏腑功能良好,血气充足,面色自然红润。假如,发现面容无光泽多说明气血亏虚,脏腑功能低下。

 

2、记性好

记忆功能好坏和大脑功能有直接关联。脑为髓,肾主生髓,脑神经是否健康发达,多可以从记忆好来判断。一个人记性好,认知能力强,无论工作还是学习也都快人一步。

 

3、四肢灵活

根据手脚灵活程度,可以侧面了解肾精是否充盈,肝血是否旺盛。因为肝主筋,腰为肾之府,番茄医生建议,上班族每周抽出三次做有氧运动,单次时间不少于一小时,帮助四肢更灵活。

 

4、牙齿坚固

牙齿也属于骨骼的一部分,牙齿生长依赖于肾气充盈。如果经常受到口腔疾病困扰,可能要注意一下保养肾精,这才是从根源解决龋齿问题。

 

5、声音洪亮

声音洪亮可以侧面说明肺气是否充足。如果肺气虚,声音绵软无力,所以,声音洪亮可以作为衡量健康的一项重要指标。

 

6、头发光泽

头发从生长、干枯、脱落都依赖肾精气和血液供应。健康的人,精血旺盛,头发有光泽。相反,身体不好的人,肾精血亏虚,头发干枯、脱落快。

 

7、呼吸匀畅

呼吸从容,不慢不紧。因为呼吸系统可以看出一个人脏腑是否健康,呼吸与肺、肝、肾、心的健康关联紧密。

 

8、双目有神

眼睛不但是心灵的窗户,还是脏腑机能的健康表现。肺健康表现与眼白,心脏健康表现于眼睛经络,脾健康表现为眼睑,肝脏健康表现在黑色区域,肾脏健康表现在瞳孔。眼睛多项细节都可以反映五脏健康。
 

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