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当心!4种情况下,血压会“假高”!

文章编辑:bjnxgbyy         发表日期:2019-05-07 08:58              关注医院专家  收藏本页

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文章摘要:高血压是以动脉血压增高为主要特征的一种综合征。但有时候,某一时刻的血压偏高,并非真正的高血压。近期,美国心脏协会(AHA)指出,生活中有4种情况可能导致血压的假高。 4种




高血压是以动脉血压增高为主要特征的一种综合征。但有时候,某一时刻的血压偏高,并非真正的高血压。近期,美国心脏协会(AHA)指出,生活中有4种情况可能导致血压的“假高”。

4种情况下,血压会“假高”

 

1.

 
 

不正确的血压测量方式。

 
当心!4种情况下,血压会“假高”!

很多人都在家中自测血压,但不恰当的测量方式可使血压数值升高。无论使用电子还是水银柱血压计,都应定期校正仪器,长期使用未校准的仪器就会出现误差;如果活动后马上测量血压,也会导致血压偏高;测血压时的姿势,如手臂与胸部是否持平,双腿是否自然下垂,都可能影响血压数值;短时间内反复多次测量血压,频繁地收紧袖带,同样会造成血压升高。如果是到医院测量血压,最常见的“假高”就是“白大衣高血压”,很多人即使自己没觉得紧张,也会因看到医生或处于医院环境,出现隐形紧张感而使血压升高。

 

2.

 
 

药物引起的假性高血压

 
当心!4种情况下,血压会“假高”!

我们平时服用的某些药物,如治疗精神疾病的药物、激素、口服避孕药、抗癌药,以及生活中最常见的非甾体抗炎药(解热镇痛药)等,都可能造成血压升高。

 

3.

 
 

过量摄入咖啡因、酒精。

 
当心!4种情况下,血压会“假高”!

现代人生活压力大,不少人会在工作时大量饮用咖啡、功能饮料或浓茶等,这些饮品中的部分物质会刺激血管收缩或痉挛,引起血压上升。大量饮酒或酗酒也可导致血压升高。

 

4.

 
 

某些中药和食物使血压升高

 
当心!4种情况下,血压会“假高”!

中药成分较为复杂,很多药方中的有效成分并不完全清楚,其中某些成分就能引起高血压,如甘草。某些食物和药物混合,如服用抗抑郁药的患者吃奶酪、烟熏肉及豆制品等,可能导致血压升高。

虽然大部分情况下,短时的血压升高并不会造成身体的巨大伤害,但如果本就患有心脏病,上述药物、饮食等引发的血压假性升高,很可能造成一些严重后果。因此,对血压“假高”也要引起重视,建议生活中习惯喝酒或喝咖啡的人,一定要适量。已患有高血压的患者要避免饮用;如非必要,有心脏疾病的患者应限制或避免使用可能造成血压升高的药物。

 

血压不听话,做套降压操

在这里,北京脑血管病医院再给大家推荐一套“降压操”,可辅助让您的血压乖乖听话。(不能代替药物治疗)基本步骤如下:

 

01

预备动作

当心!4种情况下,血压会“假高”!

端坐,目视前方,双臂下垂,双掌置于膝关节,使手臂90度自然弯曲,两足分开与肩同宽,全身肌肉放松,呼吸均匀。

当心!4种情况下,血压会“假高”!

 

02

按揉太阳穴

当心!4种情况下,血压会“假高”!

顺时针旋转一周为一拍,约做32拍。

当心!4种情况下,血压会“假高”!

 

03

按揉百会穴

当心!4种情况下,血压会“假高”!

用手掌紧贴百会穴旋转,一周为一拍,共做32拍。百会穴在后发际正中上7寸,当两耳尖直上,头顶正中。

当心!4种情况下,血压会“假高”!

 

04

按揉风池穴

当心!4种情况下,血压会“假高”!

用双手拇指按揉双侧风池穴,顺时针旋转,一周为一拍,共做32拍。风池穴在头额后面大筋两旁,与耳垂平行处。

当心!4种情况下,血压会“假高”!

 

05

摩头清脑

当心!4种情况下,血压会“假高”!

两手五指自然分开,用小鱼际从前额向耳后按摩,行走一次为一拍,约做32拍 。

当心!4种情况下,血压会“假高”!

 

06

擦颈

当心!4种情况下,血压会“假高”!

用左手掌大鱼际擦抹右颈部胸锁乳突肌,再换右手擦左颈,一次为一拍,共做32拍。

当心!4种情况下,血压会“假高”!

 

07

按揉曲池穴

当心!4种情况下,血压会“假高”!

先右手后左手,旋转一周为一拍,共做32拍。

当心!4种情况下,血压会“假高”!

 

08

揉关宽胸

当心!4种情况下,血压会“假高”!

用大拇指按揉内关穴,先揉左手后揉右手,顺时针按揉一周为一拍,共32拍。

当心!4种情况下,血压会“假高”!

 

09

引血下行

当心!4种情况下,血压会“假高”!

分别用左右手拇指按揉左右小腿的足三里穴,旋一周为一拍,共做32拍。

当心!4种情况下,血压会“假高”!

 

10

扩胸调气

当心!4种情况下,血压会“假高”!

两手放松下垂,然后握空拳,屈肘抬至肩高,向后扩胸,最后放松还原。 

当心!4种情况下,血压会“假高”!

 

 

 

温馨提示:如有任何关于心脑血管疾病及其他慢性疾病的问题,均可留言或电话咨询我们。我们将尽快予以解答。

 

 

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