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中医按摩学会这八个手法可解全身病痛!

文章编辑:bjnxgbyy         发表日期:2019-05-02 14:41              关注医院专家  收藏本页

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文章摘要:手法是推拿疗法中非常重要的一部分,手法的正确性、专业性直接影响了治疗的效果,所以学习中医推拿一定要学好推拿手法! 推拿按摩中有很多手法,不同的门派、不同的学说之间也




手法是推拿疗法中非常重要的一部分,手法的正确性、专业性直接影响了治疗的效果,所以学习中医推拿一定要学好推拿手法!

推拿按摩中有很多手法,不同的门派、不同的学说之间也不尽相同。今天,特选其中最为常见的八种按摩小功法与大家分享。

 

1、掌平推法

用掌根为着力点,作用于人体的治疗部位,向前推进一段距离。若需要增大压力时,可用另一手重叠缓慢推进。一般可连续操作5~10遍。

此法需要注意的是由于和患者皮肤接触面积很大,所以推进过程中可能产生较大的阻力,可能会产生疼痛,可以用凡士林润滑油或者石膏粉解决。

 

2、指按法

用拇指指端或指面按压体表穴位的一种手法,当单手指力不足时,可用另一手拇指重叠辅以按压。

此法一般用于点穴多一些,相当于长时间的强作用于某一点穴位,可以达到类似针灸的效果。

 

中医按摩学会这八个手法可解全身病痛!

 

 

3、四指摩法

手腕放松,四指关节呈自然伸直状态,紧贴作用部位,前臂带动手腕作连续缓慢的顺时针或逆时针抚摸动作。

此法常作用于腹部用于治疗食积、脘腹胀痛等疾病。

 

4、指揉法

用指腹部贴附一定部位或穴位上,作轻缓旋揉的节律性动作。一般用大拇指较多,因为大拇指的受力面积较大,力臂短,不易引起疼痛反应,施术者也能轻松方便地使用。

 

5、拿捏法

虎口张开,用拇指和食指、中指用力将身体肌肉较多的部位提捏起来,此法作用显著,但是对施术者的体力要求较高,特别的费力气。

我们平时落枕,用的最多就是拿捏肩、颈部的肌肉,从而舒缓僵硬的肌肉,活络血脉,达到治疗落枕的目的。

 

 

6、拍打法

此法最为简单易学,就是用手掌拍打治疗的部位,需要注意的就是掌握拍打的力度,避免出现淤青等副作用。

 

 

7、抖法

用单手或双手握住肢体的远端做连续上下的抖动动作。一般要求抖动的频率在200次/分钟,抖动的幅度尽量要小,使患肢呈小波浪型的抖动状态。

 

8、指叩法

手指头并拢,在施术部位做类似于鸡啄米的动作,指尖朝下。分为三指叩法、中指叩法等。

 

推拿诀窍

对于中医推拿按摩的手法来说,其操作的基本要求概括为“稳、准、巧、快”四个字。即手法操作要平稳自然,因势利导,避免生硬粗暴;选择手法要有针对性,定位要准;手法施术时要用巧力,以柔克刚,以巧制胜,不可以使用蛮力;手法操作时,用力要疾收疾发,用“短劲”、“巧劲”,发力不可过长,时间不可过久。
 

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