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肥胖会增加脑卒中和冠心病发作风险,理想的体重标准在这里……

文章编辑:bjnxgbyy         发表日期:2019-03-25 10:23              关注医院专家  收藏本页

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文章摘要:世界卫生组织指出:超重和肥胖会使冠心病、脑卒中发作的危险显著增高。那么,怎样的体重才是最理想的呢?您将在本文中得到清晰、明确的答案。 怎样知道自己是否肥胖? 体重指




世界卫生组织指出:超重和肥胖会使冠心病脑卒中发作的危险显著增高。那么,怎样的体重才是最理想的呢?您将在本文中得到清晰、明确的答案。

 

怎样知道自己是否肥胖?

 
 
 
肥胖会增加脑卒中和冠心病发作风险,理想的体重标准在这里……

肥胖会增加脑卒中和冠心病发作风险,理想的体重标准在这里……
体重指数(BMI)可测量与身高相关的理想体重。计算方法如下:

肥胖会增加脑卒中和冠心病发作风险,理想的体重标准在这里……

 

BMI大于25kg/㎡为超重,BMI大于30kg/㎡为肥胖。理想的BMI值应在18.5至24.9kg/㎡之间。

中心性肥胖增加脑卒中和冠心病发作风险

 
 
 
肥胖会增加脑卒中和冠心病发作风险,理想的体重标准在这里……

超重肥胖的人冠心病发作和脑卒中的危险性高,特别是脂肪沉积在腰部和腹部时(胃部区域)。这叫做中心性肥胖。定期测量腰围是测量身体总脂肪和中心性肥胖的一种简单方法。男性腰围大于等于102厘米或女性腰围大于等于88厘米,即为中心性肥胖。

 

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