010-89087777

健康热线:

010-89087777

今   天   是:

门诊时间:8:00-17:00

  脑血管疾病百科 / Life-Span Human Development

脑血管疾病百科

想要预防血栓出现 血液粘稠度变高的四个信号你必须了解

文章编辑:bjnxgbyy         发表日期:2019-03-25 08:20              关注医院专家  收藏本页

分享到:

文章摘要:很多人等到出现血栓了,才知道自己血液黏稠。 专家提醒,血液粘稠往往是血栓的第一步!其实出现以下四个信号,就说明体内血液黏稠度可能偏高了!尤其是中老年人,千万小心!




很多人等到出现血栓了,才知道自己血液黏稠。

专家提醒,血液粘稠往往是血栓的第一步!其实出现以下四个信号,就说明体内血液黏稠度可能偏高了!尤其是中老年人,千万小心!
 

想要预防血栓出现 血液粘稠度变高的四个信号你必须了解

 

想要预防血栓出现 血液粘稠度变高的四个信号你必须了解

 
4个信号说明你的血液粘稠度高
 
 

 

1

晨起时头晕,晚饭后清醒

想要预防血栓出现 血液粘稠度变高的四个信号你必须了解

临床观察显示,血液黏稠度高的人,早上起床后会感到脑袋晕晕乎乎的,没有力气,没有睡醒后神清气爽、精力充沛的感觉。而吃过早饭后,大脑才逐渐变得清醒起来。等到晚饭过后,精神状态反而最好,有的人甚至到了半夜都没有困意,这可能就是血液黏稠增高向人体发出的信号。

2

午饭后犯困,须立即睡觉

想要预防血栓出现 血液粘稠度变高的四个信号你必须了解

正常人吃过午饭后都会有困倦感觉,但可以忍受。而血液黏稠度高的人在午饭后马上就犯困,睁不开眼,要立即睡觉,否则全身不适、整个下午都无精打采。如果睡上一会儿,精神状态明显好转。这是因为午饭后血液循环在加速,血液黏稠度高的人,大脑血液供应不足症状更加明显。

3

下蹲时气短,肥胖者居多

想要预防血栓出现 血液粘稠度变高的四个信号你必须了解

血液黏稠度高的人群中,肥胖者居多,这些人下蹲比较困难,甚至因为过度肥胖而无法蹲着干活,一蹲下就感到胸闷气短、呼吸不畅。人体下蹲时,回到心脏的血液减少,加之血液过于黏稠,导致血液循环不足,氧气与二氧化碳不能完成交换,从而引起呼吸困难、憋气等机体缺氧现象。

4

视力突然模糊,一下看不清东西

想要预防血栓出现 血液粘稠度变高的四个信号你必须了解

有些人平时视力还可以,但常出现短暂性模糊,严重时甚至突然看不清东西,该情况普遍发生在65岁以上老年人身上。随着年龄增长,大多数老年人血液黏稠度偏高,血液流通不顺畅,营养物质和氧气不能及时供给视神经,导致视神经和视网膜暂时性缺血缺氧,医学上称为阵发性视力模糊。

 

 
5个改善血稠的方法!
 
 

 

多喝水

水是万能稀释剂

水,堪称万能稀释剂。夜间人体消化食物需要消耗大量的水,早上醒来时体内水分就会很匮乏。如果早上饮水,能快速稀释血液,冲刷血管。

想要预防血栓出现 血液粘稠度变高的四个信号你必须了解

不过喝水也要会喝,早上起床后、三餐前、饭后半小时,睡前都是最佳的喝水时间。在几个时间喝点白开水是最好的,利于迅速进入血液,冲淡血液。

多吃具有稀释血液功能的食物

三餐宜清淡一些,以素为主,粗细粮搭配。可以多吃以下食物:黑木耳、洋葱、香菇、菠萝、柠檬、西红柿、红葡萄、芹菜、胡萝卜、橘子、生姜等。

想要预防血栓出现 血液粘稠度变高的四个信号你必须了解

 

少吃动物内脏

减少脂肪摄入

动物内脏含有大量的胆固醇和饱和脂肪酸,会加重血液粘稠度。

经常锻炼

促进脂代谢

想要预防血栓出现 血液粘稠度变高的四个信号你必须了解

爬山、散步、慢跑、游泳等有氧运动,都可以很有效地使血液的流动速度和身体代谢加快,防止血液黏稠。建议每周3~5次有氧运动,每次半小时到一小时。

戒烟限酒

防止意外发生

想要预防血栓出现 血液粘稠度变高的四个信号你必须了解

香烟中的各种毒性物质能破坏血管内皮功能,增加血小板聚集,加速红细胞凋亡;大量饮酒也会加重心、脑血管缺血缺氧症状,所以希望大家戒烟限酒。

如有任何关于心脑血管疾病及其他慢性疾病的问题,均可留言或电话咨询我们。我们将尽快予以解答。

 想要预防血栓出现 血液粘稠度变高的四个信号你必须了解

 


想要预防血栓出现 血液粘稠度变高的四个信号你必须了解

想要预防血栓出现 血液粘稠度变高的四个信号你必须了解

想要预防血栓出现 血液粘稠度变高的四个信号你必须了解

想要预防血栓出现 血液粘稠度变高的四个信号你必须了解

想要预防血栓出现 血液粘稠度变高的四个信号你必须了解

 

 

北京脑血管病医院咨询、预约电话:
    010-69066889   010-89087777

 

想要预防血栓出现 血液粘稠度变高的四个信号你必须了解

 

医院简介: 北京脑血管病医院位于北京市密云经济开发区,是一所集医疗保健、预防、康复于一体的专科医院、北京市医保定点医院。医院由我国著名神经内科专家王介明于1998年创建,总建筑面积一万余平米,现有住院床位99个,环境优美、诊疗设备先进、就医方便快捷。

想要预防血栓出现 血液粘稠度变高的四个信号你必须了解

想要预防血栓出现 血液粘稠度变高的四个信号你必须了解


			

北京脑血管病医院官网:http://www.bjnxgbyy.com

乘车路线: 密1路公交车:直达 北京脑血管病医院。

980快车、密10路公交车:太扬家园下车南行600米,红灯处向西直行1200米即到。

密6路、密7路公交车:密云电视台下车,马路对面,换乘1路,北京脑血管病医院下车。

密8路公交车:密云大剧院换乘1路  北京脑血管病医院下车。

 

TAG标签: 血栓 想要预防
 

北京脑血管病医院“本文出自北京脑血管病医院(www.bjnxgbyy.com),转载请注明出处”                                 返回首页,查看更多

关键热词索引:想要预防,血栓,出现 血液粘稠度变高,的四个信号 医院专家分享健康

  专家列表 / Experts

  特色药物 / Specialty drugs

更多

  • 特色药物

    茵明降脂胶囊

    【功能主治】祛湿 散痰,活血化淤, 补益肝肾。用于痰 癖阻遏,肝肾不足 所致的目……>>查看详情

  • 特色药物

    清脑通络胶囊

    【功能主治】;清 热息风,活血通络。 用于中风中经络, 风火上扰,淤阻脉 络证。症…>>查看详情

  • 特色药物

    醒脑丸

    北京脑血管病医院特色药物疗法-醒脑丸 【品名】 醒脑丸 【功能主治】 清热熄风,化痰开窍。用于中风中脏腑,痰火内闭证。症见神志昏朦,不省人事,>>查看详情

  就诊指南 / Guide

更多

  • 专家出诊时间
  • 特色药物
  • 专家介绍
  • 预约挂号

乘车路线:
密1路公交车: 直达 北京脑血管病医院。
980快车、密10路:太扬家园下车南行600米,红灯处向西直行1200米即到。
密6路、密7路:密云电视台下车,马路对面,换乘1路,北京脑血管病医院下车。
密8路: 密云大剧院下车 换乘1路 北京脑血管病医院下车。


  网站关键词 / key words

更多





院长专栏


王介明介绍  个人荣誉  爱心公益   学术交流会  院长著书
  介明谈健康   我心目中的脑血管病医院  脑血管病患者之友

医院概况


医院环境   医疗设备   医院荣誉   特色药物   通知公告   媒体聚焦   媒体合作

诊疗项目


神经内科诊疗项目   中医科诊疗项目   康复医学科诊疗项目

医院新闻


通知公告   媒体聚焦   媒体合作

专家团队


神经内科   脑病科   脑病内科   中西医结合科   呼吸内科   循环内科   内分泌内科   综合内科   医学影像科   康复医学科   中医科   中医内科

科室介绍


脑血管病神经内科   脑血管病中医科   脑血管病康复医学科

患者关注


医保报销   脑血管疾病百科   医生回复患者   专家出诊时间

健康宣教

X

北京脑血管病医院页脚