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中医专家推荐的四种“三红汤”,治病、防病有奇效

文章编辑:bjnxgbyy  文章来源:北京脑血管病医院  发表日期:2019-03-12 16:32     关注医院专家  收藏本页

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中医历史悠久,在发展过程中总结、积累出了很多效果神奇的食疗良方。今天,北京脑血管病医院就给大家推荐四种被称为“三红汤“的食疗方子。做起来特别简单,治病、防病有奇效!

 

 
 
第一种三红汤:保血管健康

 

常言道:“生命与血管同寿”,要想健康长寿,必须把血管保养好了。养血管,喝一碗“三红汤”。

 

材料:红枣7枚、山楂50克、花生红衣适量。

 

做法:共同熬汤,连汤共食之。

 

功效:红枣补血、激活人体造血,山楂扩张血管、散淤血,花生衣有止血又补血的双重功效,三红合一,保护血管。
 

 

 

 

 
 
第二种三红汤:缓解眼疲劳

 

现在,人们大都用眼过度,造成眼睛疲劳,出现眼干、眼涩等症状。给大家推荐一款“三红汤”。

 

材料:取山楂 3~4个,红枣5~6个,枸杞10粒。

 

做法:将山楂和红枣掰碎,像沏茶一样,把这“三红”用开水冲泡。

 

功效:山楂可消积食、散淤血,并可强心、改善微循环,起到扩张血管和降血压、降低胆固醇的作用;红枣能补益脾胃,还能养血安神、益气生津、滋补肝胃;枸杞则有良好的滋阴、明目功效。三者合一, 兼具补气、滋阴、化淤的作用。每天当茶水喝,长期坚持,能有效缓解眼睛干涩等症状。

 

 

 
 
第三种三红汤:补血有效

 

这种汤十分适合有贫血症状的朋友饮用,配方和功效如下:

 

材料:红枣7枚、红豆50克、枸杞20克

 

做法:三红煮粥食用。

 

功效:这三类食物相互配合,能增加铁的摄入,补血、活血效果特好。

 

 

 

 

 
 
第四种三红汤:祛寒暖身

 

很多女性朋友常犯手脚冰凉的毛病,推荐一款由红豆、红糖和红枣一起煮成的三红暖身汤。

 

材料:红豆250克,红枣15~20枚,红糖适量。

 

做法:红枣洗净,去核。把红豆洗净,浸泡两小时。锅中放入红枣、红豆,加入600毫升左右水,倒入红糖。大火煮开,保持沸腾状态约半分钟左右,香味散出开小火。焖到红豆熟烂即可。

 

功效:女性尤其适合吃红豆,因为其富含铁质,有补血的作用。红糖性温入脾,具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。红枣富含钙和铁,是补铁补血的不错选择。这三类食物相互配合,能增加铁的摄入,提高身体耐寒能力。
 

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