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中医教你排出肾脏毒素,来学习下吧!

文章编辑:bjnxgbyy  文章来源:北京脑血管病医院  发表日期:2019-02-19 16:44     关注医院专家  收藏本页

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      中医认为肾是生命之源,如果肾出现了问题,你的健康就会有大隐患。所以,我们在日常养生中,应该积极养活好自己的肾脏。专家提示肾脏会堆积毒素,及时将这些毒素排出,对身体养护十分有益。所以,我们需要及时排出肾脏毒素。下文是具体的家庭调护法,你可以来试试。
 

  1、肾脏排毒食品——冬瓜

  冬瓜富含汁液,进入*后,会刺激肾脏增加尿液,排出体内的毒素。食用时可用冬瓜煲汤或清炒,味道尽量淡一些;每天一杯橙汁,可以增强尿液中柠檬酸水平,减少结石几率。

  2、肾脏抗毒食品——山药

  山药虽然可以同时滋补很多脏器,但最终还是以补肾为主,经常吃山药可以增强肾脏的排毒功能。拔丝山药是很好的一种食用方法,用焦糖“炮制”过的山药,补肾抗毒的功效会相应增强。

  3、肾脏抗毒食品——黄瓜

  黄瓜所含的黄瓜酸,能促进*的新陈代谢,排毒毒素。黄瓜的利尿作用能清洁尿道,有助于肾脏排出泌尿系统的毒素。含有的葫芦素、黄瓜酸等还能帮助肺、胃、肝排毒。

  4、肾脏抗毒食品--樱桃

  樱桃是很有价值的天然药食,有助于肾脏排毒。同时,它还有温和通便的作用。

 

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