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3种食物是养血管的高手,想不想知道下呢!


文章编辑:bjnxgbyy         发表日期:2019-02-12 16:53              关注医院专家  收藏本页

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文章摘要:每个人身体当中都有无数的血管,这些血管使血液能在全身上下流通,但对于血管的养护,大家还是不怎么注意,越来越多的人患上了心血管方面的疾病,就是因为平时不注意养护血管




每个人身体当中都有无数的血管,这些血管使血液能在全身上下流通,但对于血管的养护,大家还是不怎么注意,越来越多的人患上了心血管方面的疾病,就是因为平时不注意养护血管而造成的,我们怎样在日常生活中养护自己的血管呢?
 

 

对于养护血管,在饮食方面我们也可以尽量选择一些能够养护血管的食物。养护血管的食物有哪些呢?
 

1、玉米:玉米当中含有大量的亚油酸,它的存在可以促进人体脂肪及胆固醇的代谢,可以减少胆固醇在血管当中的沉淀,起到软化血管的作用。

 

3种食物是养血管的高手,想不想知道下呢!
 

2、西红柿:西红柿相对于苹果来说,它含有的维生素要远远高于苹果,而且西红柿当中还含有维生素芦丁,这种物质可以起到维护血管弹性,更有预防血栓的作用。
 

3、茶叶:茶叶当中含有茶多酚,它能够提高机体抗氧化的功能,能够起到降血脂的作用,经常的饮用茶水可以软化我们身体当中的动脉血管。

 



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