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中风患者冬季三个动作简单易学进行康复训练

文章编辑:bjnxgbyy         发表日期:2018-12-13 16:52              关注医院专家  收藏本页

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文章摘要:冬季,中风患者经常会抱怨胳膊腿儿硬、关节发僵,甚至经常抽筋儿。加上室外天气寒冷,外出不方便,大多数中风患者宅在家中,每天除了看电视、聊天、吃饭,就剩下睡觉了。 那么




中风患者冬季三个动作简单易学进行康复训练

冬季,中风患者经常会抱怨胳膊腿儿硬、关节发僵,甚至经常抽筋儿。加上室外天气寒冷,外出不方便,大多数中风患者“宅”在家中,每天除了看电视、聊天、吃饭,就剩下睡觉了。

那么,中风患者,尤其是首次过冬的中风偏瘫患者,应该怎样进行康复活动呢?

冬季,中风偏瘫患者一般会出现肢体僵硬,即肌肉痉挛现象,尤其是在早上起来的一两个小时内。所以,睡醒后先不要着急坐起来,患者应平躺,在自身健侧肢体或家属的辅助下,患侧肢体做轻柔和缓的被动运动。

下面就教3个简单动作,每天练习5分钟。

1.双手交叉,举放胳膊

健侧手和患侧手手指交叉握紧;在健侧手的引导下,逐渐把患侧上肢伸直并举过头顶;然后慢慢将双手放于下腹部。

这个动作可有效缓解胸大肌和肱二头肌的痉挛,这两块肌肉的痉挛不仅直接导致中风患者手“挎篮”姿势,而且在很大程度上导致了中风患者肩痛的出现。

TAG标签: 冬季 中风患者 三个动作
 

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