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四种体虚的中医食疗方法


文章编辑:bjnxgbyy         发表日期:2018-12-10 16:41              关注医院专家  收藏本页

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文章摘要:体虚怎么办呢?体虚的症状有哪些呢?体虚要如何进补呢?下面就来了解一下四种体虚的食疗方法。 一、血虚体质 特征:通常见于血液不足,身体机能减弱,容易头晕眼花, 皮肤 干燥




体虚怎么办呢?体虚的症状有哪些呢?体虚要如何进补呢?下面就来了解一下四种体虚的食疗方法。

 

四种体虚的中医食疗方法

   一、血虚体质

  特征:通常见于血液不足,身体机能减弱,容易头晕眼花,皮肤干燥,指甲、面色苍白,手足麻木或抽筋,唇色淡,也因血虚常致同时气虚,出现疲倦情况。这种体质最常见于年轻女性,甚至,一般体质的女性月经结束后,在此时也可以用下面的当归补血粥滋补身体。调养:补血药、当归、枸杞子、红枣等。

  推荐食疗:当归补血粥

  材料:当归2钱、黄耆1两、糙米2两(2人份)。

TAG标签: 的中医 食疗方法 体虚 四种
 

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