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经常按一按手上的"不老穴",降压助延年!

文章编辑:bjnxgbyy         发表日期:2018-09-27 16:50              关注医院专家  收藏本页

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文章摘要:穴位养生是经过历代中医研究总结得来的历史性经验,是留给后人的瑰宝之一,经常按摩身上的穴位,能起到很好的保健作用。 如果你想益寿延年,与其花钱费力保养,不如按揉一个不




经常按一按手上的"不老穴",降压助延年!

穴位养生是经过历代中医研究总结得来的历史性经验,是留给后人的瑰宝之一,经常按摩身上的穴位,能起到很好的保健作用。

如果你想益寿延年,与其花钱费力保养,不如按揉一个“不老穴”。

经常按一按手上的"不老穴",降压助延年!

该穴位之所以有此美名,在于经常按摩可以起到促进新陈代谢、协调脏腑功能、增强抗病能力的作用。北京脑血管病医院中医专家提示:这个穴位就藏在我们的手腕处。

位置图解:

经常按一按手上的"不老穴",降压助延年!

阳谷穴位于手腕尺侧,尺骨茎突与三角骨之间的凹陷处,即手掌侧面连接手腕横纹处。

穴位按法:

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两手屈肘于胸前,一手前臂竖起,半握拳。另一只手的四指托在前臂内侧,拇指指端放在阳谷穴处。用指端甲缘掐按,一掐一送,连做14次,然后再用拇指指腹按揉阳谷穴1分钟。两手交替进行。

用于保健按摩时力度要轻柔,如果是辅助治疗上述老年常见病,则力度可以适当加大。按摩时讲究心情平和,要坚持不懈,有助于抗衰老、助延年。

按摩阳谷穴位的作用与功效:

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作用:缓解治疗头痛目眩、目赤肿痛、耳鸣耳聋、齿痛颌肿、腕关节疾患、癫痫、癫狂等

功效:要坚持不懈,有助于抗衰老、助延年。另外,按摩阳谷穴还有降血压的效果。阳谷穴属于五腧穴中的经穴,具有明目安神、通经活络的作用,血压高的朋友不妨每天多揉一揉。

温馨提示

经常按一按手上的"不老穴",降压助延年!

1:阳谷穴位配伍:

阳谷穴配阳池穴缓解治疗腕痛

2针刺阳谷穴的方法:

阳谷穴直刺0.3-0.5寸,局部酸胀,可扩散至整个腕关节。

3艾灸阳谷穴的方法:

阳谷穴艾条灸5-20分钟,阳谷穴艾炷灸3-5壮。

阳谷穴是一个增强人体免疫功能的穴位,我们平时可以用食指掐住该穴位,拇指与其相对卡住手腕,同时缓慢地旋转手腕,这样也可以起到按摩的作用,简单方便。

平常没事不妨常按按手上的这个穴位,简单方便还能防病抗衰老,太划算了!


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