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脾胃不好 !按压“一个指头”就搞定 !


文章编辑:bjnxgbyy         发表日期:2018-09-14 16:43              关注医院专家  收藏本页

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文章摘要:脾胃不好的人,通常会选择吃药调理,其实,按按我们手掌上的一个指头也可调理,而且,比吃药实用多了!随时可用。 我们知道,足三里是人体重要的长寿保健穴。其实,在人的无名




脾胃不好的人,通常会选择吃药调理,其实,按按我们手掌上的“一个指头”也可调理,而且,比吃药实用多了!随时可用。

我们知道,足三里是人体重要的长寿保健穴。其实,在人的“无名指头”上有个穴位和足三里同样重要!

针灸绝学《董氏奇穴针灸学》中记载,“三眼穴功同足三里”,即三眼穴同样具有防病、保健的作用。

经常按揉三眼穴可以调脾胃、抗衰老,不妨利用日常生活中的零散时间随时随地按摩。

脾胃不好 !按压“一个指头”就搞定 !

足三里是胃经合穴,所谓合穴是指全身经脉流注会合的穴位,对于全身气血不和或阳气虚衰,尤其是胃经气血不和所致的胃痛、腹胀、腹泻、便秘等胃肠道消化不良的病症,都可以通过按摩、刺激足三里来进行治疗和调理。

同样道理,经常按摩三眼穴也可以调整气血、阴阳,从而实现调脾胃、抗衰老、防病于未然的目的。三眼穴在我们双手的无名指上,只有准确找到穴位,按摩才能有效,否则效果会大打折扣。

取穴方法:

伸出左手,掌心朝向自己,在无名指靠近手掌的那一节上纵向画三条四等分手指的竖线,然后再横向画两条三等分这节手指的横线,这样就形成了六个交点。三眼穴位于最左上角的交点处。

以同样方法找到右手的三眼穴。可用圆钝的器物尖端点按穴位,同时结合自己的呼吸频率有节奏地按压,效果更好。

针对老年人阳气渐衰所致的消化不良、腹泻等病症,经常按摩三眼穴有助于缓解症状。按摩的方法也很简单,首先要找准穴位,用一只手的大拇指按压另一只手上的三眼穴,每只手10分钟,交替进行。可以利用日常生活中的零散时间随时随地按摩。

缓解腰酸背痛的一个有效穴位,老人和久坐的上班族都用得到哦!

腰酸背痛——点揉昆仑穴

脾胃不好 !按压“一个指头”就搞定 !

在我们的脚上,外脚踝尖与跟腱的连线中点处(外踝骨后侧凹洞中),有一个昆仑穴。

如果点揉昆仑穴,觉得特别疼痛难忍,说明膀胱经堵塞住了,身体有风寒入侵,通常腰酸背痛的人点揉昆仑穴都会有痛点。

【方法】

中老年人没事的时候,一定要经常捏揉昆仑穴,每天捏揉十分钟,一周后就会发现跟腱变软。

这对于驱除体内寒气,保护膀胱经和肾经,缓解腰酸背痛的症状很有好处。


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