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偏瘫患者回到家后的下肢康复训练

文章编辑:bjnxgbyy         发表日期:2018-09-04 17:02              关注医院专家  收藏本页

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文章摘要:偏瘫患者出院后,相关的康复锻炼也一定要坚持下来,下肢的锻炼尤其重要,下面 北京脑血管病医院 康复医学科专家就为大家讲讲回家后如何进行下肢锻炼。 下肢锻炼主要以站立、起




偏瘫患者回到家后的下肢康复训练

 偏瘫患者出院后,相关的康复锻炼也一定要坚持下来,下肢的锻炼尤其重要,下面北京脑血管病医院康复医学科专家就为大家讲讲回家后如何进行下肢锻炼。

 

  下肢锻炼主要以站立、起蹲、勾腿为主。

 

  一、站立训练:

  站立时双脚与肩同宽,脚掌摆放要正,不要内八,也不要外八;另外,双手可以扶住栏杆,如果基础好的话,可以不借助外力,自主站立,保持身体直立状态,站立时间半小时,不必一次站半小时,根据患者自身情况,可以站一站、歇一歇,不要超出承受范围内。

  二、起蹲训练:

  休息一会后,就可以开始起蹲的锻炼,站立时双脚与肩同宽,脚掌摆放正,不要内八、外八,练习动作时一定要保持身体的直立,慢慢的蹲,蹲的时候保持后脚跟不要离地,然后慢慢的起,起的时候膝盖要用力,这个动作主要是通过膝盖用力的方法锻炼腿部的整体肌力。每做一组就可以稍微休息一会,一组五个,做该动作时脚容易往脚内侧挪动,每做一个动作记得把脚摆正。患者可以根据自身情况,上午、下午各做三组该动作。

  三、勾腿训练:

  脑血管病的偏瘫患者常常会遇到这种情况:上肢的屈肌痉挛和下肢的伸肌痉挛,那么下肢肌张力高的患者该怎样做才能缓解伸肌痉挛呢?一个比较简单的勾腿训练就非常有效。

 

  患者俯卧在床上,全身保持一个比较放松的状态,家属帮助患者按摩放松一下大腿后侧肌群,捏一捏。同时,手抓住患者踝关节,慢慢的往回缩,往回勾,然后慢慢的放下,重复十次该动作后,鼓励患者自己慢慢勾腿,自己做十次该动作。每天早上起床后,晚上要睡觉前各做20次该动作,一共四十次。

 

偏瘫患者回到家后的下肢康复训练

 

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