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低血糖比高血糖还可怕,尤其这个时刻最易低!


文章编辑:bjnxgbyy         发表日期:2018-08-15 17:02              关注医院专家  收藏本页

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文章摘要:降糖是糖尿病治疗的重要一环,但降糖并不是越快越好。 其实,若想正确控糖,首先还得做好这些...... 低血糖有3大危险 1.严重者或致死亡 2.影响大脑的营养供应 3.损害认知功能和心律




低血糖比高血糖还可怕,尤其这个时刻最易低!

降糖是糖尿病治疗的重要一环,但降糖并不是越快越好。

其实,若想正确控糖,首先还得做好这些......
 

低血糖有3大危险
 

1.严重者或致死亡

 

2.影响大脑的营养供应

 

3.损害认知功能和心律

 

低血糖多发生在十点

 

早上10点。一般来讲,从早餐到早上10点时,因工作或运动等原因能量逐渐消耗殆尽,若未按时加餐易发生低血糖;

 

晚上10点。由于,老年糖友胰岛素分泌能力迟缓,高峰往后推移,对低血糖的反应不敏感,容易在夜间或者餐前产生低血糖,一般晚上10点发生低血糖较为常见。
 

避免低血糖记住这4点
 

1.使用降糖药要适当、适量
 

无论是胰岛素或口服降糖药,药物使用过多是发生低血糖的主要原因,要定期监测血糖,根据病情及时调整药物剂量。

使用胰岛素和促胰岛素分泌剂类药物后要及时进食,因故无法进食者,可临时停用这些药物;
 

2.警惕能“治愈”的中药
 

目前,市场上很多号称能“治愈”糖尿病的“中药”,受到不少糖友的青睐。实际上,这些“中药”往往掺杂着降糖西药,而且,多为格列本脲,也就是以前常说的“优降糖”,此药降糖效果非常强,但由于低血糖副作用非常严重,在临床上已很少使用。

若大量食用类似这样能“治愈”糖尿病的中药,会使血糖快速降低,但危险也很大。
 

3.适量调整饮食量
 

生活规律,饮食定时定量,不过分节食,避免吃得太少;

对易发生低血糖的时段进行分餐制,匀出一部分主食量留作加餐,若进餐量减少应相应减少药物剂量。

不同糖友有不同的加餐时段

出现低血糖的糖友:加餐时间一般是不固定的,出现低血糖时就要进行加餐

血糖控制平稳,为了辅助药物,更好控病情的糖友:加餐时间是固定的,加餐一般选择在两个时间段,即上午9~10时和下午3~4时,最好坚持每天上午和下午的中间时段进行两次加餐。

妊娠糖友:加餐总体原则跟普通糖尿病患者是一样的,要把握好一天的总热量,但要把顿数分得更细一点,比如说一天五顿,早餐后午饭前可以增加一些含蛋白质的食物,一杯牛奶或者半个鸡蛋,下午可以吃点水果。

平时喜欢运动的糖友:在运动之前测一下血糖在5.6毫摩尔/升以上则适合运动。如果运动前血糖水平小于5.6毫摩尔/升,建议加餐后运动,加餐可以吃一些小零食。
 

4.适量运动后也要测血糖
 

运动前后,长时间开车前后都应测血糖,若血糖较低,要适当进食,以防低血糖。

糖友,如果有晚餐后去活动的习惯,运动量不要太大,运动时间不要太长,同时要注意监测睡前的血糖,并进行必要的加餐,或是减少晚餐时段的药物剂量。

 

如果出现轻微低血糖,糖友应该立刻口服15~20克葡萄糖,最理想的是口服,比如含糖果汁、软饮料、糖果、两块方糖或者半杯橘子水。

若症状还不缓解,可以再进食一些饼干、面包等碳水化合物,两次进食后,若症状还不缓解,要立刻就医。

随身携带糖果或者小食品是经常发作低血糖患者的最佳选择。

 


 

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