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脑溢血的十个务必,不可掉以轻心!

文章编辑:bjnxgbyy         发表日期:2018-08-09 16:52              关注医院专家  收藏本页

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文章摘要:脑溢血属于突发性疾病.通常来势凶猛. 突然发病,一般多无前驱症状,仍有头痛、头晕、呕吐,随即跌倒,昏迷不醒,呼吸深沉,有鼾声,半身不遂,小便失禁,有时抽搐等。 严重者可




脑溢血的十个务必,不可掉以轻心!

 脑溢血属于突发性疾病.通常来势凶猛. 突然发病,一般多无前驱症状,仍有头痛、头晕、呕吐,随即跌倒,昏迷不醒,呼吸深沉,有鼾声,半身不遂,小便失禁,有时抽搐等。

  严重者可死亡或留下后遗症。脑出血是危害人们健康和生命的常见病。所以年纪大的人务必要做好脑溢血的预防工作,这对于保健身体健康和长寿是非常必要的.

  那么怎样才能预防脑溢血呢?医学家根据临床时间总结出了10个务必:

  Ø 务必要戒烟戒酒。烟能加速动脉硬化的发展,对高血压更有害,并能引起血管痉挛。长期大量饮酒也会促使动脉硬化,甚至促使血管破裂。

  Ø 务必要注意季节的变化,防寒避暑,防止寒冷。高温对机体的形响,避免使血管舒缩功能发生障碍,血压波动幅度加剧而发生意外

  Ø 务必要早期发现,及时治疗。做到定期检查,采取服药措施.降低或稳定血压,防止血压突然增高。

  Ø 必须注意劳逸结合,合理安排工作,保证足够睡眠,避免过劳过累。

  Ø 饮食务必清淡,少食动物脂肪或胆固醇含量高的食物,糖也不宜过多食。可多吃豆类、水果。蔬菜和鱼类等,尤其对血压较高、动脉硬化、血脂者更为重要。

  Ø 发现动脉硬化,务必要早期治疗,降低血脂及胆固醇 ,以保持血管的弹性。

  Ø 务必要有一个良好的心态。避免精神紧张和疲劳,防止动脉硬化和血压上升。

  Ø 蹲下、弯腰及卧床、起身或改变体位时,动作务必要缓慢,可用头低位及眼睛向下方式渐渐起身,切勿突然改变体位,防止头部一时供血不足而发生意外。

  Ø 务必每天进行适当的坚持体育锻炼,从事力所能及的工作,避免激烈的运动或过度劳动。

 

  Ø 务必使大便经常畅通,避免过度用劲排大便。多吃蔬菜、水果,多饮水,软化粪便,以免血压突然增高。

 


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