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脑出血患者“动手”的后果竟是这样的?

文章编辑:bjnxgbyy         发表日期:2018-11-27 16:43              关注医院专家  收藏本页

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文章摘要:手指的活动可以刺激脑髓中的手指运动中枢,可以提高大脑的反应力和灵活性,能够有效的锻炼大脑。脑出血患者可做手指操来帮助锻炼大脑,有助于疾病的康复。 1、挤压中指 左手自




手指的活动可以刺激脑髓中的手指运动中枢,可以提高大脑的反应力和灵活性,能够有效的锻炼大脑。脑出血患者可做手指操来帮助锻炼大脑,有助于疾病的康复。

1、挤压中指

左手自然伸平,右手大拇指顺手掌方向放在左手中指上,其他手指与大拇指轻轻挤压左手中指,用同样的方法换到右手上。具有提神、消除疲劳、减轻精神负担等功能,有助于增强视力、锻炼大脑。

2、轻攥中指

左手伸平,右手大拇指放在左手中指一侧,右手其他手指轻轻攥住左手中指,同样方法换到右手中指上。积蓄力量、帮助呼吸通畅、增强视力与听力、使人摆脱萎靡不振和动作迟钝。

3、轻挤无名指

右手大拇指从手掌方向放在左手无名指和小指上,其他手指放在左手背上,一起轻轻挤压,片刻后再到右手上重复此动作。安神、减轻疲劳、缓解精神压力和紧张情绪、增强心脏功能。

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4、挤压手心

右手大拇指放在左手食指和中指上,右手其他手指从手心方向挤压,过一会儿用同样方法换到另一只手上。可消除疲劳、减轻精神压力。

5、上挺手指

左手无名指指甲顶住左手大拇指指肚,其他手指用力向上挺,过一会儿同样方法换到右手上。可调整呼吸节奏、增强听力。

6、手指上伸

左手和右手的中指指甲盖并拢,其他手指用力向上伸。有减轻脊椎压力、安定情绪的效果。

北京脑血管病医院中医专家温馨提醒:动动手竟对大脑有这么多好处,希望大家能学会这套脑出血手指操康复锻炼操,健健康康每一天!


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