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适合老人健脑的中医秘方


文章编辑:bjnxgbyy         发表日期:2018-10-24 16:48              关注医院专家  收藏本页

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文章摘要:为什么老人容易出现脑部疾病?专家认为这是因为老人本身大脑就会出现退化,如果平时不注意补脑健脑,那就会容易有脑部疾病发生。那么,对于老人来说,怎样才能健脑养脑呢?接下




为什么老人容易出现脑部疾病?专家认为这是因为老人本身大脑就会出现退化,如果平时不注意补脑健脑,那就会容易有脑部疾病发生。那么,对于老人来说,怎样才能健脑养脑呢?接下来,北京脑血管病医院中医专家向大家介绍几个老人健脑的好方法,老人可以用这些简单方法补脑健脑。
 

适合老人健脑的中医秘方
 

老人健脑
 

老人健脑的窍门推荐
 

一、按摩健脑。两手十指从前发际到后发际,做“梳头”动作12次;然后两手拇指按在两侧太阳穴,其余四指顶住头顶,从上而下,由下而上做直线按摩12次;最后,两拇指在太阳穴,用较强的力量做旋转按动,先顺时针转,后逆时针转,各12次。

二、增强脑力劳动。老年人应积极培养学习兴趣,参加脑力劳动,可以防病抗衰老,预防老年性痴呆症。

三、浴脑锻炼。每日清晨起床后,宜到户外散步或做体操、打太极拳等,使大脑得到充分的氧气,唤醒尚处于抑制状态的各种神经和肌肉。

四、手指运动健脑。手指功能的技巧锻炼可促进思维,健脑益智。

五、节欲健脑。节欲可养精,养精才能健脑养神,推迟大脑衰老。

六、补脑益智。常食核桃、黑芝麻、花生、豆制品、玉米、蜂蜜、海藻类、鱼虾、牛奶等有益大脑健康的食品。

 

今天介绍的健脑方法主要是中医按摩,这些方法操作简单,对老人来说比较适用。 

 


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北京脑血管病医院是一所集医疗、预防、康复于一体的专科医院先后荣获首都绿化美化花园式单位、中国医疗卫生改革与发展研究会理事单位、中国社会组织评估等级4A级单位、全国诚信民营医院等荣誉称号。


 

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密6路、密7路公交车:密云电视台下车,马路对面,换乘1路,北京脑血管病医院下车。

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北京脑血管病医院是一所集医疗、预防、康复于一体的专科医院先后荣获首都绿化美化花园式单位、中国医疗卫生改革与发展研究会理事单位、中国社会组织评估等级4A级单位、全国诚信民营医院等荣誉称号。


 

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