010-89087777

健康热线:

010-89087777

今   天   是:

门诊时间:8:00-17:00

  脑血管疾病百科 / Life-Span Human Development

脑血管疾病百科

高血压中医养生保健方法

文章编辑:bjnxgbyy         发表日期:2018-10-31 16:42              关注医院专家  收藏本页

分享到:

文章摘要:高血压是现代社会常见的疾病,是心脑血管疾病常常伴随的一种疾病,很多高血压患者吃西药对身体损害非常大,而且长期服用导致的并发症也很多,目前中医的辨证治疗对高血压患者




高血压中医养生保健方法

 

高血压是现代社会常见的疾病,是心脑血管疾病常常伴随的一种疾病,很多高血压患者吃西药对身体损害非常大,而且长期服用导致的并发症也很多,目前中医的辨证治疗对高血压患者有很好的调节作用,能防治和保健两项并驾齐驱,调主要是通过饮食起居以及心志进行调养,治主要是根据高血压患者的自身情况进行辩证施治,可采用煎服、药膳、针灸按摩等方式进行治疗,多管齐下从而改善高血压。

 

高血压中医养生保健方法

 

高血压的四季养生调摄

 

春季养生

 

人应顺春时之气早睡早起,舒畅情志,少生气,保持心情开朗乐观,避免长时间的精神紧张,使精神情致有张有弛,肝气畅达,逆春天生发之气则易伤肝。

 

饮食方面宜养肝,省酸增甘,宜辛温甜,利湿祛寒,如煮菜做汤时多加些姜、胡椒等辛味的调味品,少用一些咸味和苦味的食品。可进行头部推拿保健,太极拳及揉肚腹法等锻炼。

 

夏季养生

 

人应顺夏时之气晚睡早起,不要怕夏天昼长天热,这样会使人的神气旺盛饱满,尽量少发怒,可以以适当的方法来宣泄自己的情绪。逆夏天生长之气则易伤心。

 

饮食方面宜养心养脾,省苦增辛,宜清热利湿,食温为佳。如西瓜、苦瓜、黄瓜、西红柿、绿豆、大蒜等。

 

夏天暑热易耗气伤阴,不宜进行太过剧烈的运动,并且注意补充水分。

 

秋季养生

 

人应顺秋时之气晚卧晚起,收敛神气而勿外露,心平气和,恬淡虚无,秋失所养则易伤肺。

 

饮食方面宜养肺,省辛增酸,宜滋阴防燥,清淡新鲜。如银耳、梨、芝麻、莲藕、蜂蜜、乌鸡、猪肺、豆浆、苹果、石榴、葡萄、杨桃等。

 

可进行头部推拿保健,太极拳及揉肚腹法等锻炼。

 

冬季养生

 

人宜早睡晚起,不要使皮肤过度出汗,导致阳气耗伤,减少思虑,松弛紧张的情绪,消除噪音的干扰,保持精神舒畅。

 

饮食方面宜养肾,省咸增苦,宜杂、淡、慢、少、软,食补最佳。如羊肉、鹅肉、核桃、板栗、萝卜、地瓜、菠菜、油菜等。

 

冬天天气寒冷,老人家不宜过早出去锻炼身体,注意保暖,在天冷的时候多穿些衣服,洗热水澡,不要洗凉水澡,多晒太阳。

 

老年人高血压患者比较多,因此老年患者在生活中一定要注意一些事项,要防止便秘,以免排便用力,引起晕厥,同时要进行活动,根据自己身体情况适当锻炼,心情郁结也要及时排解。在冬季还要注意保暖,及时监测血压情况,有异常及时到院进行治疗。

 


高血压中医养生保健方法


高血压中医养生保健方法
 


高血压中医养生保健方法

 

 


北京脑血管病医院是一所集医疗、预防、康复于一体的专科医院先后荣获首都绿化美化花园式单位、中国医疗卫生改革与发展研究会理事单位、中国社会组织评估等级4A级单位、全国诚信民营医院等荣誉称号。


 

高血压中医养生保健方法
 

高血压中医养生保健方法

 

 

 

北京脑血管病医院官网:http://www.bjnxgbyy.com

联系电话:010-69066889

                  010-89087777
  

密1路公交车:直达 北京脑血管病医院。

980快车、密10路公交车:太扬家园下车南行600米,红灯处向西直行1200米即到。

密6路、密7路公交车:密云电视台下车,马路对面,换乘1路,北京脑血管病医院下车。

密8路公交车:密云大剧院下车  换乘1路  北京脑血管病医院下车。


北京脑血管病医院是一所集医疗、预防、康复于一体的专科医院先后荣获首都绿化美化花园式单位、中国医疗卫生改革与发展研究会理事单位、中国社会组织评估等级4A级单位、全国诚信民营医院等荣誉称号。


 

高血压中医养生保健方法

高血压中医养生保健方法

 

北京脑血管病医院官网:http://www.bjnxgbyy.com

联系电话:010-69066889

                010-89087777  

密1路公交车:直达 北京脑血管病医院。

980快车、密10路公交车:太扬家园下车南行600米,红灯处向西直行1200米即到。

密6路、密7路公交车:密云电视台下车,马路对面,换乘1路,北京脑血管病医院下车。

密8路公交车:密云大剧院下车  换乘1路  北京脑血管病医院下车。

TAG标签: 高血压 中医 养生保健 方法 中医保健
 

北京脑血管病医院“本文出自北京脑血管病医院(www.bjnxgbyy.com),转载请注明出处”                                 返回首页,查看更多

关键热词索引:中医保健,高血压,中医,养生保健,方法,高血压, 医院专家分享健康

  专家列表 / Experts

  特色药物 / Specialty drugs

更多

  • 特色药物

    茵明降脂胶囊

    【功能主治】祛湿 散痰,活血化淤, 补益肝肾。用于痰 癖阻遏,肝肾不足 所致的目……>>查看详情

  • 特色药物

    清脑通络胶囊

    【功能主治】;清 热息风,活血通络。 用于中风中经络, 风火上扰,淤阻脉 络证。症…>>查看详情

  • 特色药物

    醒脑丸

    北京脑血管病医院特色药物疗法-醒脑丸 【品名】 醒脑丸 【功能主治】 清热熄风,化痰开窍。用于中风中脏腑,痰火内闭证。症见神志昏朦,不省人事,>>查看详情

  就诊指南 / Guide

更多

  • 专家出诊时间
  • 特色药物
  • 专家介绍
  • 预约挂号

乘车路线:
密1路公交车: 直达 北京脑血管病医院。
980快车、密10路:太扬家园下车南行600米,红灯处向西直行1200米即到。
密6路、密7路:密云电视台下车,马路对面,换乘1路,北京脑血管病医院下车。
密8路: 密云大剧院下车 换乘1路 北京脑血管病医院下车。


  网站关键词 / key words

更多





院长专栏


王介明介绍  个人荣誉  爱心公益   学术交流会  院长著书
  介明谈健康   我心目中的脑血管病医院  脑血管病患者之友

医院概况


医院环境   医疗设备   医院荣誉   特色药物   通知公告   媒体聚焦   媒体合作

诊疗项目


神经内科诊疗项目   中医科诊疗项目   康复医学科诊疗项目

医院新闻


通知公告   媒体聚焦   媒体合作

专家团队


神经内科   脑病科   脑病内科   中西医结合科   呼吸内科   循环内科   内分泌内科   综合内科   医学影像科   康复医学科   中医科   中医内科

科室介绍


脑血管病神经内科   脑血管病中医科   脑血管病康复医学科

患者关注


医保报销   脑血管疾病百科   医生回复患者   专家出诊时间

健康宣教

X

北京脑血管病医院页脚