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老年高血压的家庭疗法

文章编辑:bjnxgbyy  文章来源:北京脑血管病医院  发表日期:2018-11-14 16:30     关注医院专家  收藏本页

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老年高血压要如何诊断呢?老人的正常血压,舒张压为90~120毫米汞柱,收缩压为120~130毫米汞柱。如果血压长期过高,不及时治疗,会增加心脑血管病的发病危险性。下面北京脑血管病医院专家给大家介绍一下老年高血压的家庭疗法。
 

老年高血压的家庭疗法
 

1、药物择选
 

个选钙阻滞剂,此剂疗效确切,副作用小;酌选利尿剂,多量服用可导致水电紊乱或生化异常;慎用交感神经阻滞剂,该制剂作用快,副作用大;伴有心动过缓、支气管哮喘者禁用β受体阻滞剂。
 

2、合理用药
 

老年人降压用药应遵循个体化,从小剂量开始,缓慢调整剂量;每日上午八时,下午三时用药为宜;坚持用药,切莫“见好就收”。
 

3、适当降压
 

降压不宜过快、过低,应适可而止。否则可导致心、脑血管病发生。
 

4、合理膳食
 

低盐、低热量饮食;控制蛋白、动物脂肪摄人,保持营养平衡,防止肥胖;限酒,多吃新鲜蔬菜、水果和含钙丰富食物;防止便秘。
 

5、动静结合
 

俗语云:“流水不腐,户枢不蠢”。在保证充分睡眠和休息外,应经常参加身体锻炼,如散步、慢跑、晨操、打太极拳、气功等。

 

 

 

 

 

 

 


 


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