010-89087777

健康热线:

010-89087777

今   天   是:

门诊时间:8:00-17:00

  脑血管疾病百科 / Life-Span Human Development

脑血管疾病百科

饭后再做这8件事 小心年纪轻轻就走了

文章编辑:bjnxgbyy         发表日期:2019-01-27 16:31              关注医院专家  收藏本页

分享到:

文章摘要:健康长寿,尽享天伦之乐是很多人的毕生追求。因此在当下,人们十分注重养生。但结果却是有人欢喜有人忧,有些人靠着自己独特的养生方式达到了健康长寿的目的,而有的人用尽了




健康长寿,尽享天伦之乐是很多人的毕生追求。因此在当下,人们十分注重养生。但结果却是有人欢喜有人忧,有些人靠着自己独特的养生方式达到了健康长寿的目的,而有的人用尽了所有的养生方式,但还是不能如愿活到理想的岁数。

 

有研究表明,饭后习惯对健康的影响极大。下面,让我们一起来了解一下哪些不良的饭后习惯会对人体健康造成影响吧。

 

饭后别再做这短命的八件事!

 

1、不宜抽烟

 

“饭后一根烟,快活似神仙。”这句话说出了很多吸烟者的心声。但是事实的真相确实“趋害避利”。饭后抽烟不仅会扰乱肠胃功能,影响胆汁的分泌,抑制人体吸收食物营养,同时还会增加人体过多地吸收烟雾中的有害物质。

 

2、不宜服药

 

有一些药物是需要餐后口服的,因此很多人有饭后立即吃药的习惯。其实这个行为不大可取,因为饭后立即服药除了会降低药效,还可能会因为与食物混合而改变药效。如果有必须要饭后口服的药物,建议患者咨询医生是否有不宜同吃的食物,以免药物失效。

 

饭后再做这8件事 小心年纪轻轻就走了

 

3、不宜睡觉

 

吃饱后睡上一觉对很多人来说,特别是上班一族,是一件既美好又能缓解疲劳的事情。但是这一行为也会有损身体健康。饭后立刻睡觉,肠胃蠕动会减慢,容易出现消化不良等情况。久而久之,还容易诱发肥胖和中风。

 

4、不宜趴着

 

饭后睡觉是很多人的常态,其中趴着睡更是很多人迫不得已的选择。饭后睡觉这一行为本身就不利于身体健康,若是饭后趴着睡觉,不仅会导致小肚腩的出现,还会增大肠胃的压力,加重胃胀和消化不良的程度。

 

5、不宜唱歌

 

对于爱唱歌或者是需要释放压力的人群来说,饭后高歌一曲是他们的常做的事情。但是大家不知道的是,饭后唱歌会给腹部施压,进而引发消化不良,甚至胃部会受到刺激收缩而出现多种不适。

 

6、不宜久坐

 

有的人是吃饱就睡,而有的人则习惯吃饱就坐。一吃饱就坐下,甚至是久坐不起,都会影响肠道蠕动,引起肠胃不适和导致食物堆积。

 

7、不宜运动

 

饭后不能立即运动,相信很多人都知道,但有些人还是习惯饭后去运动。饭后,人的胃部接纳了大量的食物,还未来得及消化,此时若是进行锻炼,胃部会变得十分沉重,胃病等疾病也会随之找上门来。

 

8、不宜开车

 

大家都知道酒后不能开车,但很多人不知道的是饭后也不能开车。这是因为,饭后由于消化的需要,血液会集中在胃部,大脑处于缺血的状态,此时开车容易导致操作失误。

 


北京脑血管病医院是一所集医疗、预防、康复于一体的专科医院先后荣获首都绿化美化花园式单位、中国医疗卫生改革与发展研究会理事单位、中国社会组织评估等级4A级单位、全国诚信民营医院等荣誉称号。


 

饭后再做这8件事 小心年纪轻轻就走了

 

饭后再做这8件事 小心年纪轻轻就走了

 

 

 


北京脑血管病医院官网:http://www.bjnxgbyy.com

联系电话:010-69066889

                  010-89087777
 

密1路公交车:直达 北京脑血管病医院。

980快车、密10路公交车:太扬家园下车南行600米,红灯处向西直行1200米即到。

密6路、密7路公交车:密云电视台下车,马路对面,换乘1路,北京脑血管病医院下车。

密8路公交车:密云大剧院换乘1路  北京脑血管病医院下车。

 
TAG标签: 饭后 生活常识 小心 轻轻 再做 8件事 年纪
 

北京脑血管病医院“本文出自北京脑血管病医院(www.bjnxgbyy.com),转载请注明出处”                                 返回首页,查看更多

关键热词索引:生活常识,饭后,再做,这,8件事,小心,年纪,轻轻, 医院专家分享健康

  专家列表 / Experts

  特色药物 / Specialty drugs

更多

  • 特色药物

    茵明降脂胶囊

    【功能主治】祛湿 散痰,活血化淤, 补益肝肾。用于痰 癖阻遏,肝肾不足 所致的目……>>查看详情

  • 特色药物

    清脑通络胶囊

    【功能主治】;清 热息风,活血通络。 用于中风中经络, 风火上扰,淤阻脉 络证。症…>>查看详情

  • 特色药物

    醒脑丸

    北京脑血管病医院特色药物疗法-醒脑丸 【品名】 醒脑丸 【功能主治】 清热熄风,化痰开窍。用于中风中脏腑,痰火内闭证。症见神志昏朦,不省人事,>>查看详情

  就诊指南 / Guide

更多

  • 专家出诊时间
  • 特色药物
  • 专家介绍
  • 预约挂号

乘车路线:
密1路公交车: 直达 北京脑血管病医院。
980快车、密10路:太扬家园下车南行600米,红灯处向西直行1200米即到。
密6路、密7路:密云电视台下车,马路对面,换乘1路,北京脑血管病医院下车。
密8路: 密云大剧院下车 换乘1路 北京脑血管病医院下车。


  网站关键词 / key words

更多





院长专栏


王介明介绍  个人荣誉  爱心公益   学术交流会  院长著书
  介明谈健康   我心目中的脑血管病医院  脑血管病患者之友

医院概况


医院环境   医疗设备   医院荣誉   特色药物   通知公告   媒体聚焦   媒体合作

诊疗项目


神经内科诊疗项目   中医科诊疗项目   康复医学科诊疗项目

医院新闻


通知公告   媒体聚焦   媒体合作

专家团队


神经内科   脑病科   脑病内科   中西医结合科   呼吸内科   循环内科   内分泌内科   综合内科   医学影像科   康复医学科   中医科   中医内科

科室介绍


脑血管病神经内科   脑血管病中医科   脑血管病康复医学科

患者关注


医保报销   脑血管疾病百科   医生回复患者   专家出诊时间

健康宣教

X

北京脑血管病医院页脚