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中风患者体育锻炼,身体康复好方法

文章编辑:bjnxgbyy         发表日期:2018-10-14 16:23              关注医院专家  收藏本页

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文章摘要:患上中风疾病的朋友们,要在日常生活中做体育锻炼哦,这是很好的消除疾病的好方法的,不仅能够让自己体格变强壮,同时中风的症状也是可以得到很好的缓解的。那么,中风病人到




患上中风疾病的朋友们,要在日常生活中做体育锻炼哦,这是很好的消除疾病的好方法的,不仅能够让自己体格变强壮,同时中风的症状也是可以得到很好的缓解的。那么,中风病人到底怎样进行康复锻炼呢?下面就给大家带来中风的康复锻炼的介绍。

 

中风患者体育锻炼,身体康复好方法

 

体育康复法是运用体育运动方式进行锻炼,已达到祛病除疾的一种康复方法。体育康复法重在形体锻炼,目的在于养生、祛病及促进功能的康复。中风患者往往都呈脑缺氧状态,运动能使人多吸氧气,排除二氧化碳,扩大肺活量,促进全身血液循环,改善机体功能,从而实现对中风的康复作用。中风患者体育锻炼的原则:
 

1、应选择适合自己年龄、情趣爱好、身体素质条件和生活特点的体育锻炼项目。

2、合理安排,逐步养成习惯。中风患者锻炼的原则应以欢乐之中不觉疲劳,精神振作为佳。

3、尊重科学,讲究方式。锻炼身体除了讲究心理卫生,排除杂念,以饱满精神全神贯注进行锻炼外,还要尊重科学,讲究正确的运动姿势,并根据自己的生理和心理状态,一切从实际出发,正确掌握运动量。

4、应选择平坦开阔、空气新鲜的地带进行运动。因为,人在运动过程中,健身除病的基本途径是通过呼吸从外界摄取大量新鲜空气,为人体提供足够的氧气。

5、体育运动贵在持之以恒,特别是中风患者更要坚持。

6、适合中风患者的锻炼方法有:散步、简易体操、全身拍打运动等。
 

以上就是中风的康复锻炼的介绍了,相信大家一定都知道了。中风患者们千万不要自怨自艾,一定要振作起来,相信自己一定会好起来的,坚持做恢复锻炼,相信病情一定会好转的。

 

中风患者体育锻炼,身体康复好方法

 

中风患者体育锻炼,身体康复好方法

 

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